ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်ထက် သံဓာတ်ကို နှစ်ဆ ပိုလိုအပ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအားနည်းရောဂါ မဖြစ်အောင် သံဓာတ်က...
အများအားဖြင့်တော့ ကိုယ်ဝန် 16 ပတ်ကနေ 22 ပတ်ကြားမှာ ကလေးစလှုပ်လေ့ရှိပြီးတော့ ဗိုက်ထဲမှာ ရေလှုပ်သလို၊ ပူစီဖောင်းလေးတွေတက်နေသလို၊ အစာမကြေသလိ...
1. ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးပါ
ကျန်းမာသန်စွမ်တဲ့ ကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားသန့်စင်လိုပါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ လများစွာအ...
“ကလေးက ဒီအရွယ်လေးနဲ့ လမ်းတောင်လျှောက်တတ်နေပြီလား၊ ဒီအရွယ်လေးနဲ့ စကားပြောတတ်နေပြီလား”။ ဒီလိုမေးခွန်းမျိုး အမေးခံရရင် မေမေတို့အတွက် ဝမ်းသာပီတိဖြစ်ရတယ...
အောက်ပါအပြုအမှုတို့သည် မိမိအတွက်သာမက သန္ဓေသားလောင်းအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
1. အန္တရာယ်ရှိတ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသည်းမှာ အဆီတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထတော့ သိပ်မရှိပါဘူး။ အသည်းအဆီဖုံးတာဟာ မိခင်အတွက်ရော၊ ကလေးအတွက်ပါ...
ပါရာစီတမောဟု လူသိများသည့် Acetaminophen ဆေးဝါးသည် ဖျားနာ ကိုက်ခဲမှုများအတွက် အသုံးများသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကျယ်ကျယ်...
ဗီတာမင် A သည် အသည်း၌ သိမ်းဆည်းလေ့ရှိသော အဆီတွင်ပျော်ဝင်သည့် ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် A သည် သန္ဓေသားလောင်း၏နှလုံး၊ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်၊...
