ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ကြို့ထိုးတာဟာ ၀မ်းခေါင်းကြွက်သားရုတ်တရက် ကျုံ့သွားတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုရုတ်တရက် ကျုံ့သွားတာကြောင့် အသက်ရှုသွင်းခြင်းဟာရုတ်တရက် ရပ်တန့...
1. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုများပြေလျော့စေခြင်း၊ သွေးဖိအားကျစေခြင...
စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေတင်းပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာတာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်သလို အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရေ...
အအေးမိချင်သလိုဖြစ်လာပြီး တစ်ကိုယ်လုံး နာကျင်ကိုက်ခဲနေပြီဆိုရင်တော့ အောက်ဖော်ပြပါ အစားအသောက်များကို စားသုံးပေးပါ။
၁။...
အခုချိန်ဟာ မိုးတွင်းကာလဆိုပေမယ့် တသမတ်တည်း အေးနေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မိုးရွာရင် အေးစိမ့်ပြီးတော့ မိုးတိတ်ပြီး နေပူလာရင် ပူအိုက်တာကို သတိထားမိကြမှာပါ။...
1. ၀မ်းပျက်၀မ်းလျှောခြင်း
၀မ်းပျက်၀မ်းလျှောတယ်ဆိုတာ ဗိုင်းရပ်စ်၊ဘက်တီးရီးယားနဲ့ အခြားသောကပ်ပါးပိုးတွေ ကူးစက်ခံရခြင်းကြာင့်...
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီ၀ကမ္မဖြစ်စဉ်တွေအတွက် ရေဟာ အရေးပါတဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတွင်း အရည်ဓာတ်ကို ထိန်းပေးတဲ့နေရာမှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ကိ...
တုပ်ကွေးဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာမျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ပေါက်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ကူးစက်၀င်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်များနဲ့ အသ...
