ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
● ဆားရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းခြင်းဖြင့် ပါးစပ်ထဲရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို သေစေပါတယ်။
● အရောင်ကျစေပါတယ်။
● လည်ချောင်းယားခြင်း၊ လည်ခ...
♦ Apple Cider Vinegar ဆိုတာဘာလဲ
Apple Cider Vinegar ဆိုတာ ရှာလကာရည်မျိုးနွယ်ဝင်ပါ။ ဒါပေမယ့် အခြားရှာလကာရည်တွေနဲ့ မတူဘဲ ပန်းသီးမှအချဉ...
ခါးနာတဲ့ဝေဒနာဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အဖြစ်များလာတဲ့ ပြဿနာဆိုပေမယ့် တစ်နေ့ကို လေးနာရီထက်ပိုပြီး ကားမောင်းရတဲ့သူတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။
က...
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူတွေဟာ ဆီးချိုနောက်ဆက်တွဲ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု ရှိ၊ မရှိ သိရအောင် မျက်လုံးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုစစ်...
လုပ်ငန်းခွင်မှာ ခါးနာတာဟာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ရပ်ပါ။ ခါးနာတဲ့အခါ အာရုံစိုက်ဖို့ခက်လို့ အလုပ်တွေ မပြီးမြောက်တာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုပ...
အလုပ်တာဝန်တွေ များပြားနေတဲ့အခါ ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ဖို့ဆိုတာ အင်မတန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်များများ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ...
အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ လမ်းလျှောက်ရင်၊ လှေကားတက်ဆင်းလုပ်ရင် ဒူးနာတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဝလွန်သူတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် များသူတွေမှာတော့ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ...
အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာမှုအတွက် အလွန်အရေးပါ,ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နဲ့ ဟော်မုန်းစနစ် စတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ...
