/
news-category/သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး

သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး

41

        ေသြးတိုးေရာဂါရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြ မခံစားရေအာင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ဘယ္လိုထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္သလဲဆိုတာကို ေ...

1)   အနားယူပါ။ အနားယူေနစဥ္အေတာအတြင္းမွာ ဒူးေခါင္းေအာက္မွာေခါင္းအံုးခံထားပါ။

2)   ေရခဲကပ္ပါ။ နာက်င္မႈေတြသက္သာေအာင္ 10 မိနစ္ မွ မိနစ္ 20 ထိၾကာ...

        အိုမီဂါ 3 ဖက္တီးအက္ဆစ္ 3 မ်ိဳးရွိပါတယ္။ EPA နဲ႔ DHA လို႔ေခၚတဲ့ အိုမီဂါ 3 ဖက္တီးအက္ဆစ္ 2 မ်ိဳးက ငါးအခ်ိဳ႕မွာေတြ႔ရၿပီး ALA လို႔ေခၚတဲ့ တစ္မ်ိဳ...

        သက္သက္လြတ္စားတာေၾကာင့္ ေသြးတုိးေရာဂါကိုသက္သာေစႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈမ်ားအရသိရပါ တယ္။ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွေလ့လာသူမ်ားက လူေပါင္း 22,000 ပါ၀င္တဲ့ ေလ့လ...

        အိပ္ေရးမ၀ျခင္း၊ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ နာတာရွည္ေရာင္ရမ္းမႈ မ်ား ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါ၊ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ အမ်...

        အသက္ 60 ေက်ာ္လူႀကီးမ်ားအေနနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ လႈပ္ရွားမႈဆိုင္ရာအခက္အခဲမ်ားမျဖ...

        အားအင္ေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ ႏုံးေခြျခင္း၊ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းျခင္းတို႔ျဖစ္ေနပါက အသက္အရြယ္ႀကီးလာတာ ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ရမယ္လို႔ တထစ္ခ် မခံယူသင့္ပါဘူး။ ဗီတာမင...

        အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အစားသိပ္မစားႏုိင္တာေၾကာင့္ စားလိုက္သမွ်အစားအစာအားလံုးဟာ အာဟာရျပည့္၀ေနဖို႔ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။  ခႏၶာကိုယ္မွာလိုအပ္တဲ့ အာဟာရ...

Pages