/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

      ဒိန္ခ်ဥ္ဟာက်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးျပဳတယ္ဆုိတာကို အားလံုးသိထားၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အလွအပေရးရာ အတြက္ေရာ ဘယ္ေလာက္အေထာက္အကူျပဳလဲဆုိတာသင္သိပါရဲ႕လာ...

        သဘာ၀ပ်ားရည္ဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေစျခင္း၊ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္နဲ႔ ေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကိုပံုမွန္ျဖစ္ေစ...

        ဆိုးထားတဲ့ Eyeliner မ်ားခဏခဏစီးက်ေနလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ Eyeliner မ်ား တစ္ေန႔လံုး ၾကာရွည္ခံၿပီး လွပေစေနမယ့္နည္းမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။...

1. အခန္းတြင္းေလထုေျခာက္ေသြ႕ေစျခင္း

          ေအးျမတဲ့ေဆာင္းရာသီအခ်ိန္အခါမ်ဳိးမွာ အေအးဒဏ္ကို ခုခံတြန္းလွန္ဖို႔အတြက္ အေႏြးဓာတ...

        အသက္၄၆ႏွစ္လို႔ဆိုလိုက္လွ်င္ မည္သူမွ်ပင္မယံုၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္၊ ကေလးႏွစ္ေယာက္မိခင္လို႔ ထင္ရက္စရာမရွိေလာက္ေအာင္ အခုထက္ထိတိုင္လွေနဆဲ၊ ဆြဲေဆာင...

          ၾကည္လင္လွပေသာ အသားအေရႏွင့္ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် အျပဳအမူမ်ားမွာဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသား အေရ၀င္းပစိုေျပလိုသူတုိင္း လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္း...

        အသားအေရလွပေစဖုိ႔အတြက္ ေစ်းႀကီးတဲ့အလွကုန္ပစၥည္းမ်ားကို သံုးစရာမလိုဘဲ အစားအစာမ်ားျဖင့္ အသားအေရလွပေအာင္ လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အစားအစာမ...

        အျပင္ထြက္တဲ့အခါမွာျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္ထဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အၿမဲၾကည့္ေကာင္းေနေစဖုိ႔ အလွအပနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အေရးပါတဲ့ အေျခခံအခ်က္ေတြကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။...

Pages