ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ သုက်ရည်ဆိုတာ အဖြူရောင်ပျစ်ချွဲချွဲ အရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သုက်ရည်က ရေလိုပဲ ကျဲနေတာဟာ သုက်ပိုးကောင်ရေနည်းခြင်း၊ နေထိုင်မှုပုံစံနဲ...
စိတ်ဖိစီးမှုကိုတွန်းလှန်ရာမှာ ဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်မလိုဘဲ သဘာ၀အစားအစာ များကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုအနိုင်ယူနိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော...
လည်ပင်းအရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးလာခြင်းကြောင့် အရိုးအဆစ်များပြောင်းလဲ ပျက်ယွင်းရာမှဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများတ...
အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပျက်စီးယိုယွင်းလာလို့ ရောဂါပိုးတွေ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရရင်လည်း အမြန်မသက်သာတော့ဘဲ ရောဂါပြင်...
အမျိုးသမီးအများစုသည် တစ်နှစ်လျှင် 11 ကြိမ်မှ 13 ကြိမ်ထိ ဓမ္မတာလာလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ထို့ထက်ပိုများနိုင်သလို ပိုလည်းနည်းနိုင်ပါ...
1. ဆိုးဆေးများကို ဆံပင်ပေါ်တွင်လိုအပ်သည်ထက် ကြာအောင်မထားပါနှင့်။
2. ဆိုးဆေးအသုံးပြုပြီးနောက် ဦးရေပြားကိုစင်ကြယ်အောင်ရေသေချာဆေးချပါ။
3...
1. ၀မ်းလျားမှောက်ခွင့်ပေးပါ
ကလေးငယ်အား တချိန်လုံးလဲလျောင်းအိပ်စက်စေပါက မွေ့ရာ၊ ခေါင်းအုံးနဲ့ အမြဲတစေထိတွေ့နေတဲ့...
Vitamin A 2 မျိုးရှိပါတယ်။ Preformed vitamin A(Retinoids)ကို တိရစ္ဆာန်ထွက် ပစ္စည်းတွေမှာတွေ့ရပြီး Pro-vitamin A (Carotenoids) ကိုတော့ အပင်ထ...
