/
welcome

မနက်ခင်းနေရောင်ခြည်နွေးနွေးလေးကို လူတိုင်းကြိုက်ကြပေမယ့် ညအိပ်ခါနီး ပူအိုက်တာကိုတော့ ကြိုက်တဲ့သူတွေ မရှိလောက်ဘူး ထင်ပါတယ်။ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေဟာ...

 “ကလေးကို နို့တိုက်ပါ၊ နို့တိုက်ပါ” လို့ တိုက်တွန်းကြတာကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါကို အကြောင်းမဲ့သက်သက်ပြောတာလို့တော့ မမှတ်ယူစေချင်ပါဘူး။ နို့မှာပါတဲ့ က...

●  အသားအရေ စိုပြေလှပနေစေဖို့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေကလည်း အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေအဆိုအရတော့ တချို့အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့တ...

ပခုံးအဆစ် လှုပ်ရှားရခက်ရင်၊ လှုပ်လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်နေရင် ဒါဟာ Frozen shoulder ဆိုတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပခုံးဆစ်ခဲခြင်းလို့ အလွယ်...

ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲဖြစ်တဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားတွေ ကမောက်ကမဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးမွားတွေ ဝင်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်  ကိုယ်ခံအားကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ဖို့ ဒီနည်းလမ...

ပူနွေးလာတဲ့ရာသီဥတုနဲ့အတူ အရေပြားပြဿနာတွေလည်း လိုက်ပါလာတတ်ပါတယ်။ အမြဲကျန်းမာလန်းဆန်းနေတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် ဘာတွေလုပ်ရမလဲဆိုတာကို...

ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုလို့ဆိုရာမှာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာ၊ အရပ်ပိုရှည်လာတာကိုပဲ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ လမ်းကောင်းကောင်းလျှောက်တတ်လာမယ်၊ တခ...

ကိုယ်ခန္ဓာမှာ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေရရှိစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အစားအသောက်ကပါ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တချို့အာဟာရဓာတ်တွေ ခ...

Pages