အသက်လေး နည်းနည်းရလာရင် သတိထားရတဲ့ ရောဂါတစ်ခုက အရိုးပွရောဂါပါ။
မိမိပတ်၀န်းကျင်မှာ ထိခိုက်မှု ကြီးကြီးမားမား မရှိဘဲ တခါတရံ ခလုတ်တိုက်မိတာလေးလေ...
ရိုးရိုးမွေးထားသူမိခင်များအနေနဲ့ အောက်ပါကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကို သိထားသင့်ပါတယ်။
1. သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေး...
အများအားဖြင့် သခွားသီးကိုအသုတ်နဲ့အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တွေမှာထည့်ပြီး စားသောက်ကြပေမယ့်လည်း အသားအရည်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အတွက် နေ့လည်နေ့ခင်း...
ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်ထက် သံဓာတ်ကို နှစ်ဆ ပိုလိုအပ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအားနည်းရောဂါ မဖြစ်အောင် သံဓာတ်က...
ကိုယ်ဝန်တားဆေးကဒ်ကို သေချာစွာမသောက်သုံးခြင်းက မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရဖို့အလားအလာရှိနိုင်တာကြောင့် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း နေ့တိုင်းအချိန်မှန်မှန...
အအေးမိခြင်းအပါအ၀င် အခြားသောအကြောင်းအရာတွေကြောင့် နို့စို့ကလေးငယ်တွေဟာ နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ အအေးမိနှာစေးပျောက်ဆေးတွေက...
အယ်ဇိုင်းမားရောဂါဆိုတာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်လေးတွေ သေဆုံးတာကြောင့် စဥ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်ကျဆင်း...
ပန်းသေပန်းညှိုးခြင်းဆိုတာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုရရှိဖို့အတွက် လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်း၊ လိင်တံထောင်မတ်တာကို ကြာရှည်စွာထိန်းမထားနိုင်ခြ...
