/
news-category/ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

34

         ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြကလည္း မ်ားျပားလွပါတယ္။ ဒီထဲမွာမွ ႏြားနို႔ေသာက္လို႔ရမလားလို႔ ေမးၾကသူေတြကလည္း အမ်ားႀကီးပါ။ ေသာက္လိ...

အရင္က ဗိုက္ခြဲေမြးဖူးၿပီး ေနာက္ကိုယ္ဝန္မွာရိုးရိုးေမြးရင္ အရင္ခြဲထားတဲ့အနာရြတ္ေနရာကေန ကြဲထြက္ႏုိင္ေခ်ရွိပါတယ္။ ဒီလိုကြဲထြက္သြားရင္ ကေလးမွာေအာက္ဆီဂ်...

          အနက္ေရာင္လမ္းမေတြေပၚမွာ ယာဥ္အႏၲရာယ္ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ လူေတြ ထိခိုက္၊ လမ္း မေကာင္းလို႔၊ ယာဥ္ ညံ့လို႔၊ ယာဥ္ေမာင္း အိပ္ငိုက္လို႔ စတဲ့ အေၾကာင္းအရာ...

          သားသမီးဆိုတာ ရတနာပါတဲ့။ ကေလး လိုခ်င္လြန္းလို႔ ဘုရား သြားဆုေတာင္းရတာကလည္း အခါခါပဲဆိုတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ကေလးရႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေစႏိုင္ဖို...

          ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတိုင္း ေၾကာက္ၾကတဲ့ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ေရာဂါကို ဘယ္လိုကာကြယ္လို႔ရသလဲ။ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ေရာဂါမွာ ေသြးေပါင္တက္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ အက...

          ဗိုက္ထဲက ကေလးေလး ေပ်ာ္ေစဖို႔လို႔ဆိုေတာ့ နည္းနည္းမ်ား ထူးဆန္းသြားၾကမယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္။ တကယ္ပဲ ေမြးေတာင္ မေမြးရေသးတဲ့ ဗိုက္ဗိုက္ထဲက ေဘဘီေလးကိ...

          အေျဖကေတာ့ ႐ိုး႐ွင္းပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ လဲၿပိဳတာေတြအတြက္ ခႏၶာကိုယ္က ကေလးကို ကာကြယ္ဖို႔ ပံုစံဝင္ထားၿပီးသားပါတဲ့။ လဲၿပိဳ႐ံုေလာက္နဲ႔ က...

          ေမြးဖြားတဲ့ အဆင့္ ၃ ဆင့္က ၆ နာရီကေန ၁၈ နာရီအထိ ၾကာေလ့ရွိၿပီးေတာ့ တစ္ခါတေလမွာ ၃-၅ နာရီေလာက္နဲ႔ ေမြးသြားတာကို ေမြးခ်ိန္ျမန္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္...

Pages