/
news-category/ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

34

          အရိုးေတြသန္မာေစဖို႔အတြက္ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ပမာဏလံုေလာက္စြာရရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္အတြင္းစားသံုးတဲ့ ကယ္ဆီယမ္ပမာဏက သေႏၶသားရဲ႕ အရိုးျ...

       " ဟိုဟာေလ ဆရာမ ... အညိဳပုပ္ပုပ္ေတြ ဆင္းေနလို႔ ... ပထမေတာ့ ေသြးေရာင္ ... အခုက် ... နည္းနည္းညိဳညိဳ ... "

          ဆရာ...

>> ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ခရီးသြားလို႔ရသလား?

 

          ဘာ​ေနာက္​ဆက္​တြဲ​ေရာဂါ​ေ...

          တကယ္ေတာ့သားအိမ္ထဲမွာ သေႏၶသားနဲ႔အခ်င္းအျပင္ တျခားအသားလံုးတခု႐ွိေနတာေတြးၾကည့္ရံုနဲ႔ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ခ်င္စရာပါပဲ။ သားအိမ္အသားလံုးကို Ute...

          တကယ္ေတာ့အခ်င္းဆိုတာ မိခင္ဝမ္းတြင္းမွာသေႏၶသားေလးကို အစာအာဟာရေပးေနတဲ့အရာပါ။ ႀကီးထြားလာတဲ့သေႏၶသားေလးကို အခ်င္းႀကိဳးနဲ႔ဆက္သြယ္ထားပါတယ္။ အခ်င္...

          ဆံပင္​ဆိုး​ေဆး​ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာပါတဲ့ ဓာ​တုပစၥည္​း​ေတြဟာ အဆိပ္​ဓာတ္​သိပ္​မမ်ားပါဘူး။ ဒါ​ေၾကာင္​့ ​ေလ့လာမႈအမ်ားစုက ကိုယ္...

          ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးအားျပည့္၀က်န္းမာေနမွ ေမြးဖြားခ်ိန္္ကို အဆင္ေျပေျပေခ်ာေခ်ာေမြ႔ေမြ႔ ျဖတ္သန္းနိုင္မွာပါ။ သားအိမ္ထဲမွာ တေန႔တျခား ဖြ...

          နို႔​ေခ်ာင္​း​ေတြဟာ နို႔​ေပါက္​နဲ႔ နို႔ုထုတ္​တဲ့အခန္​​းေတြကို ဆက္​သြယ္​​ေပးထားပါတယ္​။

          တစ...

Pages