/
news-category/ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

34

အသက္​၃၅ႏွစ္​​ေက်ာ္​မွ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​သူ သက္​ႀကီးကုိယ္​ဝန္​လို႔ ​ေခၚၿပီး အႏၲရာယ္​မ်ားတဲ့ကိုယ္​ဝန္​လည္​း ျဖစ္​ပါတယ္​။ အသက္​၃၅ႏွစ္​​ေက်ာ္​မွ ကိုယ္​ဝ...

          အန္းလို႔ေခၚတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေလးဟာ ကိုယ္ဝန္႐ွိလာၿပီဆိုတာ စသိကတည္းက စိတ္မခ်မ္းမသာ ပူပန္ခဲ့ရပါတယ္။ သူမရဲ႕ မိခင္၊ မိသားစုနဲ႔ အေဝးမွာျဖစ္ၿပီး...

        ေဆာင္းတြင္းကာလ ျဖတ္သန္းေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေလးေတြအတြက္ က်န္းမာေရး အၾကံျပဳခ်က္ေလးေတြ တင္ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ ခ်မ္းခ်မ္းေအးေအးရ...

ႏို႔တိုက္မိခင္က အသီးအရြက္စားသမားျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္စားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဥပမာအားျဖ...

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​​ေမ​ေမ​ေတြ ဘယ္​အခ်ိန္​မွာ ​ေဆးရံု​ေဆးခန္​း​ေျပးသင္​့သလဲ?

   ဒီအခ်က္​ဟာ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မိခ...

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေတာ္မ်ားမ်ား သတိထားမိတဲ့ အရာတခုကေတာ့ ဆီးမၾကာခဏ သြားခ်င္တတ္တာပါပဲ။ ကိုယ္၀န္ရွိစကေန တစ္လအတြင္း ျဖစ္တတ္သလို တစ္လ ေက်ာ္သြားရင္ နည္းနည္း...

ကေလးႏို႔တိုက္ေနတုန္းမွာ အခ်ိဳ႕ေသာအစားအစာနဲ႔ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို သတိထားၿပီး စားသံုးဖို႔လိုပါတယ္။

• အရက္ - အရက္ကႏို႔ထဲမွာ ဘယ္ေလာက္ပ...

          ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေလး စတက္ဖနီဟာ ခင္ပြန္းရဲ႕လက္ကိုတြဲလို႔ ေအးေဆးစြာပဲ လမ္းေလွ်ာက္ေနပါတယ္။ ညေနခင္းေလးက သာသာယာယာ႐ွိလွပါရဲ႕။ သစ္ပင္ေတြ ၀န္းရံေန...

Pages