/
news-category/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

33

●        ေရကူးကန္ထဲမွာ ေရကူးျခင္းဟာ အေၾကာေတြ ေျပေလ်ာ့ေစတဲ့ အေကာင္းဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းလို႔ လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရကူးတဲ့ကန္ရဲ႕အပူခ်ိန္ မညီမွ်တဲ့အခ...

         တင္းတပ္ဆိုတာ အသက္ႀကီးလာတာေၾကာင့္ေရာ၊ ေနေရာင္ဒဏ္ခံတာမ်ားလို႔ေရာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာမွ ေဘးမျဖစ္ေစတတ္ေပမယ့္ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့...

အစာအိမ္အနာအမ်ားစုကေတာ့ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲနဲ႔ ကုသလို႔ေပ်ာက္တာမ်ားေပမယ့္လည္း မကုသဘဲထားမယ္ဆိုရင္ အသက္အႏၲရာယ္ေတာင္ရွိႏိုင္တဲ့ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိ...

1.      ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ

        အူမႀကီးကင္ဆာက ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔သိသိသာသာကို ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။...

         ေတးဂီတဟာ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ခႏၶာနဲ႔စိတ္ကို ႏုပ်ိဳေစဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး ဦးေႏွာက္စြမ္းအား ျဖည့္ေပးတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေတးဂီတသံစဥ္...

        ေက်ာက္ကပ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးပါတဲ့အစိတ္အပိုင္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထ...

          ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖူးလုပ္စမ႐ွိဘဲ အျပင္းအထန္လုပ္တဲ့အခါ အေလးအပင္မရင္း တစ္ခုခု ဒဏ္ပိတဲ့အခါ လက္ေမာင္းေတြ အထိမခံႏိုင္ေအာင္ နာလာတတ္ပါတယ္။ ေစ်းႀက...

အစာေရမ်ိဴ ႁပြန္ထဲကို အစာအိမ္ထဲကအက္ဆစ္ေတြဆန္တက္ၿပီး ရင္ၫြန္႔မွာ ပူပူေလာင္ေလာင္ ေဝဒနာခံစားရသူတိုင္းအတြက္ အာဟာရဆိုင္ရာအႀကံေကာင္းမ်ားကို တင္ျပေပးလိုက္ပ...

Pages