/
news-category/အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

42

1. စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈဟာ တဆင့္ခံေဆးလိပ္ေငြ႔ကဲ့သို႔ လူကိုအႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားခ်ိန္မွာထြက္လာတဲ့ ေ...

        မိမိရဲ႕အသက္အရြယ္အရ 6 လမွ 1 ႏွစ္အထိ ကိုယ္၀န္တားေဆးမသံုးဘဲ အတူေနတာေတာင္မွ ကိုယ္၀န္မရဘူးဆိုရင္ သေႏၶမေအာင္ျခင္း၊ သားသမီးရရန္ခက္ခဲျခင္းျဖစ္ေနပါၿ...

          သေႏၶတားေဆးမွာပါဝင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြက ေမြးညႇင္းေပါက္မ်ားမွ အဆီထြက္ရွိမႈကို အားေပးတဲ့ အန္ဒဂိုဂ်င္ (Androgen) ေဟာ္မုန္းကို ပိတ္ပင္ရာမွာ ကူညီေ...

          လစဥ္ ရာသီလာတာက ခါတိုင္းနဲ႔မတူဘဲ အရမ္းမ်ားတာ၊ ပံုမွန္ထက္ ရက္အၾကာႀကီးလာတာေတြကို ေသြးဆံုးခါနီးအခ်ိန္ေတြမွာ ႀကံဳေတြ႕ရႏုိင္သလို ေရာဂါတစ္ခုခုေၾ...

          လူတုိင္း လူတုိင္းဟာ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ မ်ားျပားလွတဲ့ အလုပ္တာ၀န္၊ အိမ္ေထာင့္တာ၀န္ေတြနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားေနတတ္ၾကပါတယ္။

          ကေလးငယ္...

1.       ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏကို ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္မွ်တတဲ့ အစားအစာေတြကို နည္းနည္း နည္းနည္းနဲ႔...

          အခ်ိဳဓာတ္လြန္ကဲေသာ အစားအစာ၊ ေခ်ာကလက္၊ အဆီပါဝင္မႈမ်ားတဲ့အစားအစာေတြေၾကာင့္ ဝက္ၿခံေပါက္တယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သိပၸံနည္းက်တဲ့ အေထာက္အထားေတြမရွ...

1.       အရက္ေသာက္သံုးျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။

            အရက္ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္တာ...

Pages