/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

          အေရျပားေပၚရွိ ဆဲလ္ေသမ်ားဟာ အသားအေရကို ညိဳညစ္ၿပီး အေရာင္အဆင္း ကင္းမဲ့ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုအသားအေရကို ညစ္ညဴးေစတဲ့ ဆဲလ္ေသမ်ားကို ပံုမွန္ဖ...

>>    ထမင္းရည္ကို ဘယ္လိုသံုးၾကမလဲ?

•        ဆူၿပီးသား ထမင္းရည္ႏွင့္ မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆန္ထဲကို ေရ 3 ဆေလာက္...

       ပင္လယ္ ဆားငန္ေရေတြ၊ ေရကူးကန္ထဲက ကလိုရင္းဓာတ္ေတြ၊ ေနေလာင္ဒဏ္ေတြဟာ အေရျပားကို ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရကူ...

       အိမ္မွာ ေအာက္ပါပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပဳၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ေဆး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

●        လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ႏွင္းဆီ...

          ပူျပင္းတဲ့ ေႏြဥတုမွာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေႏြရာသီမွာ လိုအပ္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံေတြကို ေဖာ္ျပေ...

          အရမ္းပိန္ေနတာဟာလည္း အဝလြန္တာလိုပင္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ အလြန္ျမန္သူေတြမွာ ဘာရလဒ္ထူးမွ်မရ...

          ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔အတြက္ အေျခခံအက်ဆံုးနဲ႔ ႐ိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ မနက္ေစာေစာမွာ သံပရာရည္ေႏြးေႏြးေလးတစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတ...

>>    လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

•        ေျခေထာက္ ထည့္စိမ္ရန္ ဇလံုႀကီးႀကီးတစ္ခု

•        ေရေႏြး

•        ရွာလ...

Pages