/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

1.      ဝက္ၿခံကို ဘယ္ေတာ့မွ မညႇစ္ပါနဲ႔။

          ကိုယ့္မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံေလးက ႀကီးလာ၊ ရဲလာ၊ စူထြက္လာၿပီဆိုရင္ ဒီဝက္ၿခံကို...

        အခုေခတ္မွာ မိန္းကေလးအမ်ားစုအတြက္ မိတ္ကပ္လိမ္းတာက ေန႔စဥ္အေလ့အက်င့္လို ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ကုိယ့္ရဲ႕မ်က္ႏွာေပၚတင္မယ့္ အလွကုန္ေတြနဲ႔...

          အရြယ္မတိုင္ခင္ ပါးရည္တြန္႔တာ အိုမင္းရင့္ေရာ္တဲ့ပံုေပါက္ေနတာေတြ ေ႐ွာင္ဖို႔အတြက္ ခ်က္ခ်င္း ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲဖို႔ လိုအပ္သမွ်ကို တင္ျပေပးလိုက္...

       မ်က္ႏွာေလးကို ေခ်ာေမြ႕ဝင္းပၿပီး လွပလာေစဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညီၫြတ္ၫြတ္ မ်က္ႏွာသစ္ၾကမယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ မ်က္ႏွာသစ...

        လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကို ေသခ်ာ ဂ႐ုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းတာက လက္ေလးေတြ၊ ေျခေထာက္ေလးေတြ လွေနဖို႔အတြက္ပဲ မဟုတ္ဘဲနဲ႔ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔...

       ညဘက္မွာ ညဥ့္နက္ေအာင္ေနၿပီး အရမ္းအိပ္ခ်င္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာသစ္ရမယ္ဆိုေတာ့ နည္းနည္းေတာ့ ရက္စက္တယ္လို႔ ထင္မွာေပါ့။

...

          ေန႔စဥ္ ပံုမွန္အသားအေရကို ေသခ်ာထိန္းသိမ္းဖို႔က လူတိုင္းအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ဝက္ျခံထြက္လြယ္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ေပ့ါ။...

          ႏႈတ္ခမ္းေတြကို သဘာဝအတိုင္း အနီေရာင္ေလး သန္းေနေစဖို႔အတြက္ သစ္သီးအရည္ေတြ၊ မုန္လာဥနီနဲ႔ အျခားအနီေရာင္ေတာက္တဲ့အရာေတြကို သံုးလို႔ရပါတယ္။ ၿပီးရ...

Pages