/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

       ပင္လယ္ ဆားငန္ေရေတြ၊ ေရကူးကန္ထဲက ကလိုရင္းဓာတ္ေတြ၊ ေနေလာင္ဒဏ္ေတြဟာ အေရျပားကို ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရကူ...

       အိမ္မွာ ေအာက္ပါပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပဳၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ေဆး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

●        လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ႏွင္းဆီ...

          ပူျပင္းတဲ့ ေႏြဥတုမွာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေႏြရာသီမွာ လိုအပ္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံေတြကို ေဖာ္ျပေ...

          အရမ္းပိန္ေနတာဟာလည္း အဝလြန္တာလိုပင္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ အလြန္ျမန္သူေတြမွာ ဘာရလဒ္ထူးမွ်မရ...

          ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔အတြက္ အေျခခံအက်ဆံုးနဲ႔ ႐ိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ မနက္ေစာေစာမွာ သံပရာရည္ေႏြးေႏြးေလးတစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတ...

>>    လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

•        ေျခေထာက္ ထည့္စိမ္ရန္ ဇလံုႀကီးႀကီးတစ္ခု

•        ေရေႏြး

•        ရွာလ...

          ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္သလိုပဲ မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္လည္း ေအာက္ပါအက်ိဳးထူးမ်ား ရရွိနိုင္ပါတယ္။

●        အစ...

       ထမင္းရည္မွာ အာဟာရဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳသလို အလွအပေရးရာအတြက္လည္း အက်ိဳးရွိပါတယ္။

 ...

Pages