/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

          ပူျပင္းတဲ့ ေႏြဥတုမွာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေႏြရာသီမွာ လိုအပ္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံေတြကို ေဖာ္ျပေ...

          အရမ္းပိန္ေနတာဟာလည္း အဝလြန္တာလိုပင္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ အလြန္ျမန္သူေတြမွာ ဘာရလဒ္ထူးမွ်မရ...

          ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔အတြက္ အေျခခံအက်ဆံုးနဲ႔ ႐ိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ မနက္ေစာေစာမွာ သံပရာရည္ေႏြးေႏြးေလးတစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတ...

>>    လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

•        ေျခေထာက္ ထည့္စိမ္ရန္ ဇလံုႀကီးႀကီးတစ္ခု

•        ေရေႏြး

•        ရွာလ...

          ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္သလိုပဲ မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္လည္း ေအာက္ပါအက်ိဳးထူးမ်ား ရရွိနိုင္ပါတယ္။

●        အစ...

       ထမင္းရည္မွာ အာဟာရဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳသလို အလွအပေရးရာအတြက္လည္း အက်ိဳးရွိပါတယ္။

 ...

          ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်သူေတြမွာ စိတ္အညစ္ရဆံုးက ခါးတစ္ဝိုက္အဆီေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ခါးအဆီ က်သြားခ်ိန္မွာလည္း ဗိုက္ပူပူကိုခ်ဖို႔ ခက္ခဲျပန္ပါတယ္...

          အဆီျပန္​တတ္​သူ​ေတြမွာ အဆီထုတ္​ဂလငး္​​ေတြဟာ အဆီ​ေတြ အလြန္​အကြၽံ ထုတ္​​ေနတဲ့အတြက္​ မ်က္​ႏွာမွာ အဆီတစ္​ဝင္​းဝင္​း ျဖစ္​ရတဲ့အ...

Pages