/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

1. တစ္ေန႔ကို မိနစ္ 20-30 လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ (သို႔) ေျခလွမ္း 2000 ေလွ်ာက္ပါ။

2. ပန္းသီးစားပါ။ ပန္းသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိ...

         သံပ႐ိုသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ 2 မ်ိဳးနဲ႔တင္ မ်က္ႏွာေလးေတြ ၀င္းပ...

        ေန႔တိုင္း ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတဲ့သူေတြ၊ ညဘက္ေရာက္ရင္ ႏႈတ္ခမ္းန...

        ၀ိတ္မေလွ်ာ့ခင္႐ိုက္ထားတဲ့ဓာတ္ပံုနဲ႔  ၀ိတ္ေလွ်ာ့ၿပီးေနာက္ ႐ိုက္လိုက္တဲ့ဓာတ္ပံုဟာ ၀ိတ္ခ်ေနသူေတြအတြက္  အေကာင္းဆံုးစိတ္ခြန္အား လႈံ႔ေဆာ္မႈျဖစ္ေစ...

သံပ႐ိုသီး
======
ဆား၀က္ၿခံမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း

ဒိန္ခ်ဥ္
====
မ်က္ႏွာအသားမညီျခင္းႏွင့္ ေနေလာင္ကြက္မ်ားကို သ...

Pages