/
news/ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး/ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့-အသက္အရြယ္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့ အသက္အရြယ္

Category
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

          အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုက အသက္၃၀အ႐ြယ္​မွာ ပညာ​ေတြစံု၊ အလုပ္​အကိုင္အသင္​့အတင္​့ ​ေအာင္​ျမင္​ၿပီး စိတတည္​ၿငိမ္​ရင္​့က်က္​တဲ့အရြယ္​ျဖစ္​တဲ့အတြက္​ မိသားစုတစ္​ခုကို ထူ​ေထာင္​ဖို႔ အ​ေကာင္​းဆံုး​ေသာ အခ်ိန္​ျဖစ္​တ​ယ္​လို႔ ယူဆၾကပါတယ္​။ မ​ေကာင္​းတာ​က​ေတာ့ အသက္​၃၀​ေနာက္​ပိုင္​း​ေရာက္​လာ​ေလ​ေလ က​ေလးရဖို႔ အခြင္​့အလမ္​းနည္​းလာ​ေလ​ေလပဲျဖစ္​ပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ အမ်ိဳးသမီး​ေတြမွာ အသက္​၃၀​ေက်ာ္​လာၿပီး က​ေလးယူဖို႔ အစီအစဥ္​ရွိရင္​ အခ်ိန္​မဆြဲပဲ အျမန္​ယူၾကဖို႔ မ်ိဳးဆက္​ပြားက်န္​းမာ​ေရး ပညာရွင္​မ်ားက တိုက္​တြန္​းၾကပါတယ္​။

 

​ေကာင္​းက်ိဳးမ်ား

          ​ကံ​ေကာင္​း​ေထာက္​မစြာပဲ အသက္​၃၀​ေက်ာ္​အ႐ြယ္​မွာ အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ က​ေလးကို ျပဳစုပ်ိဳး​ေထာင္​ဖို႔ လူခြန္​အား၊ စိတ္​ဓာတ္​ခြန္​အား​ေတြ ျပည္​့ဝ​ေနၾကပါ​ေသးတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ အသက္​၂၀အ႐ြယ္​ထက္​ ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​စိတ္​ခ်မႈ ပိုသလို အသက္​၄၀အ႐ြယ္​​ေလာက္​လည္​း တစ္​လမ္​းသြား မျဖစ္​တတ္​ပါဘူး။ အသက္​၃၀ ဝန္​းက်င္​မွာ စိတ္​ဓာတ္​အရ​ေရာ စီးပြား​ေရးအရပါ အဆင္​သင္​့ ျဖစ္​​ေနတဲ့အရြယ္​လို႔ ဆိုနိုင္​ပါတယ္​။

Obimin 1

ဆိုးက်ိဳးမ်ား

          ေလ့လာမႈ​ေတြနဲ႔ ကြၽမ္​းက်င္​ပညာရွင​္ေ​တြ အာလံုးက အသက္​၃၅အ႐ြယ္​ဟာ အမ်ိဳးသမီး​ေတြအတြက္​ ​ေနာက္​ဆံုးက​ေလးယူသင့္တဲ့အ႐ြယ္​လို႔ တစ္​​ေျပးတည္​း ဆိုၾကပါတယ္​။ အသက္​၃၀အစပိုင္​းမွာ က​ေလးရနိုင္​​ေျခဟာ အသက္​၂၀​ေက်ာ္​အ႐ြယ္​နဲ႔ သိပ္​မကြာ​ေသးပါဘူး။ ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​နိုင္​​ေျခနဲ႔ ​ေဒါင္​း​ေရာဂါက​ေလးငယ္​​ေမြးနိုင္​​ေျခဟာလည္​း အသက္​၂၀​ေက်ာ္​သူ​ေတြထက္​ အနည္​းငယ္​သာ မ်ားပါတယ္​။ ဒါ​ေပမယ္​့ အသက္​၃​၅​ေရာက္​လာတဲ့ အခါမွာ​ေတာ့ က​ေလးရနိုင္​​ေျခ တစ္​စထက္​တစ္​စ ​ေလ်ာ့နည္​းလာပါတယ္​။

          ဒီအသက္​အ႐ြယ္​ဟာ မ်ိဳးရိုးဗီဇ​ေရာဂါ​ေတြျဖစ္​နိုင္​​ေျခ အမ်ားဆံုးအခ်ိန္​လည္​းပဲ ျဖစ္​​ေနပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင့္ ကြၽမ္​းက်င္​သူ​ေတြ အသက္​၃၅ဝန္​းက်င္​မိခင္​​ေလာင္​း​ေတြကို DNA စစ္​​ေဆးမႈ​ေတြ၊ ​ေရႁမႊာ​ေရစစ္​​ေဆးမႈ​ေတြ၊ အခ်င္​းလႊာ ​စစ္​​ေဆးမႈ​စတာ​ေတြလုပ္​ၾကည္​့ဖို႔ တိုက္​တြန္​း​ေလ့ရွိပါတယ္​။

          ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်နိုင္​​ေျခနဲ႔ အျခားကိုယ္​ဝန္​ျပႆနာ ​ေတြဟာ အသက္​အရြယ္​ႀကီးလာတာနဲ႔အမ်ွ ပိုပိုတက္​လာတတ္​ပါတယ္​။ ၃၅ ႏွစ္​ အမ်ိဳးသမီးတစ္​​ေယာက္​မွာ ​ေနရာမွားသ​ေႏၶတည္​ဖို႔ အခြင္​့အလမ္​း ပိုမ်ားပါတယ္​။

          အသက္​၂၀​ ေက်ာ္​အ႐ြယ္​မွာ ဗိုက္ခြဲ​ေမြးရဖို႔ အခြင္​့အလမ္​းမွာ ၃၀%​ေလာက္​သာရွိ​ေပမယ္​့ အသက္​ ၃၅ ​ေက်ာ္​လာတဲ့အခါ​ က​ေလး​ေရမြန္​းျခင္​း၊ ဗိုက္​နာခ်ိန္​ၾကာျမင္​့​ေနျခင္​းစတာ​ေတြ​ေၾကာင္​့ ဗိုက္​ခြဲ​ေမြးရဖို႔ အခြင္​့အလမ္​း လည္း ၄၃%​ေလာက္ထိ​ ပိုမ်ားလာနိုင္​ပါတယ္​။

Obimin 2

က​ေလးရနိုင္​​ေျခ

       အသက္​၂၉ႏွစ္​မွ၃၅ႏွစ္​အတြင္​း က​ေလးရနိုင္​​ေျခက်သြားတယ္​ဆုိ​ေပမယ္​့​ ဒီအသက္​အ႐ြယ္​ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုမွာ က​ေလးရနိုင​္​​ေျခ ရွိပါ​ေသးတယ္​။ ဒါ​ေပမယ္​့ ၃၈ႏွစ္​၊ ၃၉ႏွစ္​အ႐ြယ္​မွာ​ေတာ့ ​ေတာ္​​ေတာ္​အခြင္​့အလမ္​းနည္​း​ေနၿပီလို႔ ဆိုနိုင္​ပါၿပီ။

       အသက္​၃၀​ေက်ာ္​မွာ သားဥတစ္​ခါ​ေႂကြတိုင္​း က​ေလးရနိုင္​​ေျခ၁၅%ရွိပါတယ္​။ တစ္​ႏွစ္​အတြင္​းမွာ ဆိုရင္​​ေတာ့ ၇၅%ရွိပါတယ္​။ ဒါ​ေပမယ္​့ အသက္​ႀကီးလာတာနဲ႔အမ်ွ က်လာတဲ့အတြက္​ ၃၀​ေႏွာင္​းပိုင္​းမွာ​ေတာ့ ၆၅%ခန္​႔အထိ က်ဆင္​းသြားပါတယ္​။

       ထို႔အတူ ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်နိုင္​စြမ္​းဟာလည္​း အသက္​၃၀​ေက်ာ္​လာတဲ့အခါ တစ္​ျဖည္​းျဖည္​းနဲ႔ တက္​တက္​လာပါတယ္​။ အသက္​၃၅ႏွစ္​မွာ ၁၈%သာရွိ​ေပမယ္​့ အသက္​၄၀နားကပ္​လာတဲ့အခါ ၃၄%ျဖစ္​လာပါတယ္​။

        အသက္​၃၅က​ေန၃၉အ႐ြယ္​မွာ ဘာမ်ိဳးဆက္​ပြားအ​ေထာက္​အကူမွမယူပဲ အႁမႊာ​ေမြးနိုင္​​ေျခ ပိုမိုမ်ားျပားလာပါတယ္​။

      ဒါ​ေၾကာင္​့ အသက္​ႀကီးလာတဲ့အမ်ိဳးသမီး​ေတြမွာ က​ေလးရဖို႔ အခြင္​့အလမ္​းပိုမ်ားၿပီး ရလာတဲ့အခါမွာလည္​း အႁမႊာ​ေမြးဖို႔အခြင္​့အလမ္​း ပိုမ်ားပါတယ္​။

 

Dr. Emerald (www.drmyanmar.com)