/
news/ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/ကေလးငယ္ေလးေတြ-ညဘက္-ေကာင္းေကာင္းအိပ္ဖို႔အတြက္-ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား

ကေလးငယ္ေလးေတြ ညဘက္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ဖို႔အတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ လုပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္

Category
ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

          ကေလးေမြးၿပီးစ မိဘေတြက အိပ္ေရးပ်က္တဲ့ညေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနၾကရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ သားဦး အေဖ၊ အေမေတြမွာ ပိုၿပီးေတာ့ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ရပါတယ္။

          ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့အခ်ိန္မွာလည္း စိတ္ေတြလႈပ္ရွားတယ္။ ကေလးေလး ရလာေတာ့လည္း ေပ်ာ္တယ္၊ ဒါေပမဲ့ အိပ္ေရးပ်က္တဲ့ညေတြကိုေတာ့ ခံႏိုင္ရည္မရွိေတာ့ပါဘူးလို႔ ညည္းညဴၾကရမွာပါ။ ကေလးက မအိပ္ခ်င္သလိုပဲ ည ၂ နာရီေက်ာ္ေလာက္အထိလည္း ႏိုးေနတယ္။ ႏို႔လည္း ဝေသးလည္း မစိုဘဲနဲ႔ ခ်ီထားမွ ၿငိမ္ေနတယ္။ တစ္ခါတေလဆို ကေလးမွာ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေနလားလို႔ေတာင္မွ ထင္မိတတ္ပါတယ္။

          မိဘေတြ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ ဒီလုိအဆင္မေျပမႈေတြကို သက္သာေစဖို႔အတြက္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ကေလးေတြ ညဘက္ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔အတြက္ ကေလးကို ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလးေတြ လုပ္ေပးဖို႔ လိုတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

          Infant Behaviour and Development Journal မွာ ထုတ္ေဝထားတဲ့ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုအရ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈက ကေလးေတြရဲ႕အိပ္စက္မႈပံုစံေပၚမွာ ျပင္းထန္တဲ့လႊမ္းမိုးမႈ ရွိပါသတဲ့။ သုေတသနအရ လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ ကေလးငယ္ေတြက အိပ္ခ်ိန္နည္းပါတယ္။ ေလ့လာမႈမွာ က်န္းမာတဲ့ ၆ လအရြယ္ကေလး ၂၂ ေယာက္ကို ေလ့လာၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈပမာဏနဲ႔ အိပ္စက္မႈကို ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ အရပ္ကိုလည္း တိုင္းတာထားပါတယ္။

          ျခံဳေျပာရရင္ လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ ကေလးေတြက လႈပ္ရွားတဲ့ကေလးေတြထက္စာရင္ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၁၂ နာရီေအာက္ပဲ အိပ္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီကေလးေတြက ညဘက္မွ ႏို႔စို႔တာမ်ားၿပီးေတာ့ ညဘက္အိပ္ခ်ိန္လည္း ပိုနည္းပါတယ္။

          ကေလးေတြကို ဘယ္လိုလႈပ္ရွားမႈေတြ လုပ္ေပးသင့္လဲ ဆိုရင္ေတာ့ ကေလးကို ၾကမ္းျပင္မွာ ခ်ထားၿပီး ကေလးနဲ႔အတူ ကစားေပးတာ၊ ကေလးေတြကို ေမွာက္ရက္ေလးထားေပးတာေတြ လုပ္လို႔ရပါတယ္။

          ကေလးေတြကို ေမွာက္ရက္ေလး ထားေပးၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ စြမ္းရည္ေတြကို တိုးတက္ေစဖို႔ အားေပးပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးေတြက သူတို႔ရဲ႕ေျခေထာက္ေတြကို ပစ္၊ လက္ေတြနဲ႔ တျခားခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို လႈပ္ရွားၿပီးေတာ့ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ေရြ႕ဖို႔ ႀကိဳးစားပါလိမ့္မယ္။        ေမွာက္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးေတြကို ေခါင္း၊ လည္ပင္းနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္အေပၚပိုင္းအားကို တည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္ အားေပးတဲ့အေနအထားလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

          ဒါ့အျပင္ ေမွာက္ထားတာက ကေလးကို အၾကာႀကီး ပက္လက္သိပ္ထားရင္ျဖစ္တတ္တဲ့ ကေလးေခါင္းျပားတာ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါေသးတယ္။ ေမြးၿပီးမၾကာခင္မွာပဲ ကေလးကို ေမွာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။ စစခ်င္းမွာ တစ္ခါေမွာက္ရင္ ၁-၂ မိနစ္ေလာက္ ေမွာက္ေပးၿပီးေတာ့ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် တျဖည္းျဖည္း တစ္ေန႔ကို ၁၅-၃၀ မိနစ္ေလာက္ ေမွာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။

          ငယ္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးကို မိဘေတြက ကိုယ့္ရဲ႕ေျခေထာက္ေလးေပၚမွာ ေမွာက္ေပးလို႔ရၿပီး နည္းနည္းႀကီးလာရင္ေတာ့ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ေမွာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း စိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ကေလးကို အျမဲေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

          ကိုယ့္ကေလးက သိပ္မအိပ္ဘူးလို႔ထင္ရင္ ဒီလိုလႈပ္ရွားမႈေလးေတြ လုပ္ေပးတာ၊ ကေလးနဲ႔ ေဆာ့ေပးတာေလးေတြ လုပ္ေပးပါ။

          ၿပီးေတာ့ ကေလး ညဘက္ သိပ္မအိပ္လို႔ဆိုၿပီးေတာ့ ေန႔လယ္ဘက္မွာ တေရးသိပ္တာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါက သိပ္ၿပီးေတာ့ အေထာက္အကူမျဖစ္ပါဘူး။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)