/
news/ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/သားသားမီးမီးတို႔-အိမ္မက္ဆိုးမက္တဲ့အခါ

သားသားမီးမီးတို႔ အိမ္မက္ဆိုးမက္တဲ့အခါ ...

Category
ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

●        ကေလးေတြ ညဘက္ညဘက္ အိပ္ေပ်ာ္ၿပီး နာရီနည္းနည္းေလာက္ၾကာရင္ ေၾကာက္လန႔္တၾကား ေအာ္ဟစ္ၿပီး ႏိုးလာတာမ်ိဳးေတြ ႀကဳံဖူးၾကပါသလား။  ဒီလိုအိပ္မက္ေတြက လန႔္ႏိုးလာၿပီဆိုရင္ ကေလးက အရမ္းစိတ္တို၊ ေၾကာက္ရြံ႕ေနၿပီးေတာ့ သူတို႔ကို ျပန္လည္ႏွစ္သိမ့္ရတာလည္း အရမ္းခက္ပါတယ္။

●        ကေလးေတြရဲ႕ ၅% ေလာက္က အိပ္မက္ဆိုးေတြရဲ႕ ႏွိပ္စက္ခံရၿပီးေတာ့ အထူးသျဖင့္ေတာ့ မူႀကိဳနဲ႔ မူလတန္းအရြယ္ ကေလးငယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေတြက ကေလးအေပၚမွာ ေရရွည္ဆိုးက်ိဳးေတာ့ မရွိပါဘူး။ ကေလးႀကီးလာရင္ ဒါေတြကလည္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။

          အရမ္းပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာနဲ႔ အိပ္ေရးမဝတာေတြေၾကာင့္ အိပ္မက္ဆိုးမက္ၿပီး လန႔္ႏိုးတာေတြကို ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။

 

>>    အိပ္မက္ဆိုးေၾကာင့္ လန႔္ႏိုးတဲ့လကၡဏာေတြ -

●        ညဘက္ အိပ္မက္ဆိုးမက္ၿပီဆိုရင္ ႐ုတ္တရက္ႀကီး အာေခါင္ျခစ္ၿပီး  ေအာ္ဟစ္သံကို ၾကားရၿပီးေတာ့ ကေလးက အရမ္းေၾကာက္ရြံ႕ေနတဲ့ပုံ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

●        အိပ္ရာထဲမွာပဲ လက္ေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ ႐ုန္းကန္ေၾကာက္ေနပါလိမ့္မယ္ ဒါမွမဟုတ္လည္း ထၿပီးေတာ့ အိမ္ပတ္ပတ္လည္မွာ ေျပးေနတတ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ မိဘေတြက သူတို႔ကို ရပ္ဖို႔၊ ႏွစ္သိမ့္ဖို႔ လုပ္တာေတြကို သတိမထားမိဘဲ ေနတတ္ပါတယ္။

●        ကေလးက ႏွလုံးခုန္ေတြျမန္၊ အသက္႐ွဴေတြ ျမန္ေနပါမယ္။

●        ေခြၽးေတြ အရမ္းထြက္ၿပီးေတာ့ ေၾကာက္ရြံ႕ေနတဲ့မ်က္ဝန္းေတြနဲ႔ စိုက္ၾကည့္ေနတာကို ေတြ႕ရပါမယ္။

●        ကေလးက ဘယ္သူ႔ကိုမွ မွတ္မိမွာမဟုတ္သလို မေၾကာက္ေအာင္ ႏွစ္သိမ့္လို႔လည္း ရဦးမွာမဟုတ္ပါဘူး။

●        ဒီလို အိပ္ရာက ေၾကာက္လန႔္တၾကား ႏိုးထလာတာက ၅-၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာၿပီဂေတာ့ တစ္ညတည္းမွာပဲ တစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုၿပီးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

>>    ဒီလိုမ်ိဳး ညဘက္ေတြမွာ ေၾကာက္လန႔္တၾကား ႏိုးထရတာ ဘာေၾကာင့္လဲ?

          ႏိုးတစ္ဝက္ အိပ္တစ္ဝက္ အခ်ိန္ေတြမွာ ဒီလိုေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အိပ္ရာကေနထဖို႔ အာေခါင္ျခစ္ၿပီး ေအာ္ဖို႔ မ်က္လုံးေတြ ပြင့္ေနဖို႔ေလာက္ ႏိုးေနေပမယ့္လည္း မိဘေတြလာၿပီး ႏွစ္သိမ့္ရင္ မသိေအာင္ အိပ္ေမာက်ေနပါတယ္။ မနက္ေရာက္ရင္ေတာ့ ညမွာျဖစ္ခဲ့တာေတြကို လုံးဝမမွတ္မိေတာ့ပါဘူး။

          မိသားစုထဲမွာလည္း ဒီလို ညဘက္ေ ၾကာက္လန႔္တၾကား လန႔္ႏိုးတတ္တဲ့သူေတြနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္း လမ္းထေလၽွာက္တတ္တဲ့သူေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေနတဲ့ကေလးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ၿပီးေတာ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြနဲ႔ မဆိုင္တတ္ပါဘူး။ အတက္ေရာဂါနဲ႔လည္း မဆိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေနမေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ေတြ၊ တစ္ခုခုကို စိုးရိမ္ပူပန္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။

 

>>    ဒီလိုျဖစ္တတ္တဲ့ကေလးေတြကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ၾကမလဲ?

          ဒီလို ညဘက္ ေၾကာက္လန႔္တၾကားနဲ႔ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္အတြင္းမွာေတာ့ ဘာမွ သိပ္လုပ္မေပးႏိုင္ေပမယ့္လည္း ကေလးကို ဂ႐ုစိုက္ေပးႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။

●        ကေလးက ညဘက္ေတြ ေၾကာက္လန႔္ၿပီး ႏိုးလာခ်ိန္မွာ စိတ္ၿငိမ္ၿငိမ္ေလး ထားၿပီးေတာ့ ကေလးက သူ႔ကိုယ္သူ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္တာ မရွိမခ်င္း သူတို႔ကို သြားမထိပါနဲ႔။ ကေလးေတြကို အဲအခ်ိန္မွာ အတင္းသြားၿပီးတားတာက ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။

●        အိမ္ကို အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ ထားပါ။ တံခါးေတြ၊ ျပတင္းေပါက္ေတြကို ေသခ်ာေလာ့ခ်ၿပီး ပိတ္ထားပါ။ အိပ္ခန္းနဲ႔ ဧည့္ခန္းၾကမ္းျပင္ေတြကို သန႔္ရွင္းထားပါ။ ဒါမွ ကေလးက ပစၥည္းေတြကို တက္နင္းမိတာ၊ ေခ်ာ္လဲတာေတြ မျဖစ္မွာပါ။

●        ကေလးကို ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြ မရွိေစဖို႔အတြက္ အိပ္ခ်ိန္မွန္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။

●        ေနာက္ေန႔မွာ ဒါကို ေျပာၿပီး ေလွာင္ေျပာင္တာ၊ ေမာင္ႏွမေတြၾကားမွာလည္း စတာမ်ိဳးေတြမရွိေအာင္ တားပါ။ ဒါက ကေလးကို ေဒါသထြက္ၿပီးေတာ့ ညဘက္ေတြမွာ ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။

          ကေလးက ေက်ာင္းက ဆရာမေတြ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးထြက္တဲ့အခါမွာ ကေလးမွာ ညဘက္ ေၾကာက္လန႔္တၾကား လန႔္ႏိုးတတ္တဲ့အေၾကာင္း ဆရာမေတြကို ေျပာျပထားပါ။ ၿပီးေတာ့ ကေလးကို ဂ႐ုစိုက္ေပးရမယ့္အခ်က္ေတြကို စာနဲ႔ေရးၿပီး ေသခ်ာမွာလိုက္ပါ။ ခရီးမထြက္ခင္မွာ ကေလးကို အိပ္ေရးဝေနေအာင္ အိပ္ခိုင္းပါ။

 

>>    ဘယ္အခ်ိန္ဆိုရင္ ဆရာဝန္ျပဖို႔ လိုၿပီလဲ?

●        ညဘက္ ေၾကာက္လန႔္တၾကား လန႔္ႏိုးတာေတြက ပိုဆိုးလာၿပီးေတာ့ ကေလးနဲ႔ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရေစႏိုင္ရင္

●        မၾကာခဏ ျဖစ္လာၿပီးေတာ့ မိသားစုကိုလည္း အိပ္ေရးေတြ ပ်က္ေစတယ္ဆိုရင္

●        ကေလးက ညဘက္ အိပ္ေရးမဝေတာ့ ေန႔လယ္ဘက္ေတြမွာ အရမ္းအိပ္ငိုက္ရင္

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)