/
news/ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/အိမ္မွာ-အိပ္ေနရင္းရင္း-လမ္းထေလွ်ာက္တတ္တဲ့သူ-ရွိပါသလား

အိမ္မွာ အိပ္ေနရင္းရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တတ္တဲ့သူ ရွိပါသလား

Category
ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

          အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္းသား လမ္းထေလွ်ာက္တယ္ဆိုတာကို ၾကဳံဖူး ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒီအက်င့္က အသက္ ၄ ႏွစ္နဲ႔ ၈ ႏွစ္ၾကား အရြယ္ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီးေတာ့ ဒီထက္ႀကီးသြားရင္ေတာ့ အက်င့္ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။

          အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လမ္းေလွ်ာက္တာက က်န္းမာတဲ့ကေလးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ၿပီးေတာ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာနဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး။

          ကိုယ့္ကေလးက အိပ္ေပ်ာ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တတ္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အိမ္ကို လုံၿခဳံစိတ္ခ်ၿပီးေတာ့ အႏၲရာယ္ကင္းကင္းျဖစ္ေအာင္ ထားဖို႔လိုပါတယ္။

 

>>    အိပ္ေပ်ာ္တုန္း လမ္းထေလွ်ာက္တဲ့လကၡဏာမ်ား

          ဒီအက်င့္ရွိတဲ့ ကေလးေတြက အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္းမွာ အိပ္ရာကေန ထၿပီးေတာ့ အခန္းထဲ (သို႔) အိမ္ထဲမွာ လမ္းထေလွ်ာက္ေနတတ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေလးေတြကေတာ့ မိဘေတြဆီ (သို႔) အလင္းေရာင္ရတဲ့ဆီကို ေလွ်ာက္တတ္ပါတယ္။ အရမ္းငယ္တဲ့ကေလးေတြကေတာ့ သူတို႔ပုခက္ ဝန္းက်င္မွာ ပတ္သြားေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာဆိုရင္ ကေလးေတြက အိမ္ကေနထြက္ၿပီး အျပင္ဘက္မွာ ေလွ်ာက္တာမ်ိဳးေတာင္ ရွိတတ္ပါတယ္။

          ကေလးက အိပ္ေပ်ာ္ေနေပမယ့္လည္း အဝတ္လဲတာ၊ ပရိေဘာဂေတြ ေရႊ႕တာလိုမ်ိဳး အလုပ္ေလးေတြကို လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ဗီဒို၊ ၾကမ္းျပင္စတဲ့ ေနရာေတြ ေသးေပါက္ခ်တတ္ပါတယ္။

          ဒီအခ်ိန္မွာ ကေလး မ်က္လုံးက ပြင့္ေနေပမယ့္လည္း ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီအခ်ိန္မွာ အေဖ၊ အေမေတြကိုလည္း ျမင္မွာ သိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခါတေလက်ေတာ့လည္း လမ္းေလွ်ာက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္တိုေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအျဖစ္အပ်က္ကို မနက္က် ျပန္ေမးၾကည့္ရင္ မွတ္မိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

 

>>    ဘာလို႔ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လမ္းထေလွ်ာက္ရတာလဲ?

          အိပ္ေနရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တတ္တဲ့ ကေလးေတြက တကယ္ေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္တာနဲ႔ ႏိုးတာနဲ႔ၾကားမွာ ေရာက္ေနတာပါ။ အိပ္ေပ်ာ္ၿပီး နာရီနည္းနည္းၾကာတဲ့အခါမွာ ကေလးက အရမ္း ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အဆင့္ကေနၿပီးေတာ့ နည္းနည္းေလး ေလ်ာ့လာပါတယ္။ သူတို႔က အိပ္ရာကထ မ်က္စိဖြင့္ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႔ရာ ႏိုးေနေပမယ့္လည္း သူတို႔နဲ႔ တစ္ခုခုက ဆက္သြယ္မယ္ဆိုရင္ ျပန္ေျပာႏိုင္ေလာက္ေအာင္ေတာ့လည္း မႏိုးပါဘူး။

          ေနမေကာင္းတဲ့အခ်ိန္၊ ဖ်ားတဲ့အခ်ိန္ေတြနဲ႔ ကေလးက တစ္ခုခုကို အရမ္းစိုးရိမ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ပိုဆိုးပါတယ္။ ကေလးက အရမ္းပင္ပန္းေနရင္လည္း အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္း လမ္းထေလွ်ာက္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါတယ္။

 

>>    အိပ္ရင္းသား လမ္းေလွ်ာက္တတ္တဲ့သူေတြကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ၾကမလဲ?

          အိပ္ရင္းသား လမ္းထေလွ်ာက္တာက ေရရွည္ဆိုးက်ိဳး မရွိပါဘူး။ ကေလးႀကီးလာရင္ သူ႔ဟာသူ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလး ထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခ်ိန္မွာပဲ အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။

●        အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္ေနခ်ိန္မွာ ကေလးကို ႏႈိးလိုက္တာ၊ ထိုင္ခိုင္းတာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီးသြားခ်ိန္မွာ ညင္ညင္သာသာနဲ႔ သူ႔အိပ္ရာဆီ ျပန္ေရာက္ေအာင္ ပို႔ေပးပါ။

●        ကေလး အရမ္းပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြ မရွိေအာင္ အိပ္ခ်ိန္မွန္မွန္ အိပ္ခိုင္းပါ။

●        အိမ္ကို အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ ထားပါ။ တံခါးေတြ၊ ျပတင္းေပါက္ေတြကို ေသာ့ခတ္၊ ခ်က္ခ်ထားပါ။ ကေလး တက္နင္းႏိုင္တဲ့အရာေတြကို ဖယ္ထားပါ။

●        ႏွစ္ထပ္ခုတင္ဆိုရင္ ကေလးကို အေပၚထပ္မွာ မအိပ္ခိုင္းပါနဲ႔။

●        ေနာက္ေန႔မွာ အိပ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေလွာင္ေျပာင္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ကေလးက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ၿပီးေတာ့ အိပ္ရာဝင္ရမွာကို စိုးရြံ႕သြားပါလိမ့္မယ္။

          ကေလးက ဆရာေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ညအိပ္ညေန ခရီးေတြသြားမယ္ဆိုရင္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးမယ့္သူေတြကို ကေလးက အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္တတ္တဲ့အက်င့္ရွိေၾကာင္း ေျပာျပၿပီး ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ ေျပာပါ။ ခရီးမထြက္ခင္မွာ ကေလးကို အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါေစ။

 

>>    ဆရာဝန္ျပဖို႔ လိုသလား?

          ေအာက္ပါအခ်က္ေတြရွိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီးေတာ့ ေဆြးေႏြးဖို႔ လိုပါတယ္။

●        အိပ္ရင္းသား လမ္းထေလွ်ာက္တဲ့အက်င့္ေၾကာင့္ တျခားအိပ္သားေတြ အိပ္တာကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတာ။

●        ေန႔ဘက္ေတြမွာ အရမ္းအိပ္တာ

●        ကေလးရဲ႕ အိပ္တဲ့အက်င့္ေတြ ပုံမမွန္တာ

●        တစ္ညကို ၂ ႀကိမ္ထက္ ပိုၿပီး အိပ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တာ

●        အိပ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တာနဲ႔အတူ အက်ယ္ႀကီး ေဟာက္တာေတြ ရွိရင္

●        လမ္းထေလွ်ာက္ရင္းသား အိပ္ရာထဲ (သို႔) ဒီအတိုင္း ေသးေပါက္ခ်တာ

 

>>    အဓိက သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေတြ -

●        အိပ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တာက အျဖစ္မ်ားၿပီးေတာ့ ကေလးအမ်ားစုက ႀကီးလာရင္ အက်င့္ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။

●        အိမ္ကို အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ ထားပါ။

●        အိပ္ရင္း လမ္းထေလွ်ာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးက ဘာမွသိမွာ မဟုတ္သလို ေနာက္ေန႔မနက္မွာလည္း ဘာမွမွတ္မိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

●        ကေလးကို ပုံမွန္အိပ္ေစၿပီးေတာ့ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါေစ။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)