/
news/ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/ေဘဘီေလးေတြမွာ-နမိုးနီးယားကို-ဘယ္လို-ကာကြယ္-ကုသၾကမလဲ

ေဘဘီေလးေတြမွာ နမိုးနီးယားကို ဘယ္လို ကာကြယ္ ကုသၾကမလဲ

Category
ကေလးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

>>    ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ?

1.       လက္ကို မၾကာခဏနဲ႔ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေဆးေၾကာေပးပါ။

2.       ဖ်ားေနတဲ့ကေလး သံုးထားတဲ့ ခြက္ေတြ၊ ပန္းကန္ေတြ၊ ဇြန္းခရင္းေတြကို အျခားကေလး မသံုးပါေစနဲ႔။

3.       ပိုး မဝင္ေအာင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးဖု႔ိ လိုပါတယ္။

4.       ကေလးကို ေကာင္းေကာင္းအိပ္၊ ေကာင္းေကာင္း ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္၊ ေကာင္းေကာင္း စားပါေစ။

5.       ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ တစ္ရွဴးနဲ႔ အုပ္ေပးပါ၊ ၿပီးရင္ လက္ေဆးေပးပါ။

6.       ကေလးအေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ ခြဲစိတ္ခန္းသံုး မ်က္ႏွာဖံုး (mask) တပ္ပါ။

7.       ကေလး ပထမအသက္ ၆ လအတြင္းမွာ မိခင္နို႔သက္သက္ တိုက္တာဟာ ကေလးရဲ႕ခုခံအားကို တိုးတက္ေစနိုင္ပါတယ္။

          ကေလးဖ်ား၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ အသက္ရွဴၾကပ္ေနရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။

          နမိုးနီးယားဆိုတာ ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္တာမို႔ ကေလးကို ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေပါ့။

 

>>    ကုသနည္းေတြကေတာ့ -

          နမိုးနီးယားျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြေပၚ မူတည္ၿပီးေတ့ာ ကုသနည္းေတြ ကြာျခားနိုင္တယ္။

●        ဘတ္တီးရီးယားပိုး ဝင္ရင္

          ○        ကုသမႈဟာ ၇ ရက္ကေန ၁၀ ရက္ေလာက္အထိ ၾကာနိုင္တယ္။

          ○        ပိုးသတ္ေဆးကို ေဆးပတ္လည္ေအာင္ ေသာက္ေပးဖို႔ လိုတယ္။ ေဆးပတ္လည္ေအာင္ မေသာက္ရင္ ကေလး နာလန္ထဖို႔ ၾကာနိုင္ၿပီး ကေလးအတြက္ မေကာင္းနိုင္ဘူး။

 

●        ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ဝင္ရင္ေတာ့ ဗိုင္းရပ္စ္သတ္ေဆး ေသာက္ဖို႔လိုတယ္။ ပိုးသတ္ေဆးေတြက အက်ိဳးမရွိနိုင္ဘူး။

          ○        ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးက သိပ္မဆိုးဘူးဆိုရင္ အိပ္ရာထဲ အနားယူတာ၊ ေကာင္းေကာင္း စားတာ၊ အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္တာမ်ိဳးနဲ႔တင္ သက္သာနိုင္တယ္။

          ○        တျခားကေလးေတြနဲ႔လည္း မထိေတြ႕မိေအာင္ေနပါ။

 

>>    ကေလးနာလန္ထတာ ျမန္ေအာင္ အိမ္မွာပဲ

●        အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြ၊ ဟင္းခ်ိဳေတြလိုမ်ိဳး အရည္မ်ားမ်ား တိုက္ေပးပါ။

●        ကေလး ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ၊ မအီမသာ ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးရွိရင္ ေရေႏြးအိတ္ေလး ကပ္ေပးပါ။

●        ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ အရွင္းျပတ္ေအာင္၊ ေဆးပတ္လည္ေအာင္ တိုက္ေပးပါ။

●        ဖ်ားေနရင္ ေရပတ္ဝတ္ေလး နဖူး၊ ခ်ိဳင္းၾကားမွာ ကပ္ေပးပါ။

●        ကေလးေလး နံုးေနၿပီး အစားအေသာက္ ပ်က္ေနတတ္ပါတယ္။ ေမေမ၊ ေဖေဖတို႔က ေဘးကေန အားေပးေနဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)