/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/ပင္လယ္စာႀကိဳက္သူမ်ား-သတိျပဳရမယ့္-မာက်ဴရီအဆိပ္သင့္ျခင္း

ပင္လယ္စာႀကိဳက္သူမ်ား သတိျပဳရမယ့္ မာက်ဴရီအဆိပ္သင့္ျခင္း

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

          မာက်ဴရီအဆိပ္ အမ်ားဆံုးပါဝင္တဲ့ အစားအစာက ပင္လယ္စာပါတဲ့။ ဒါ့အျပင္ စက္႐ံုေတြ၊ သာမိုမီတာေတြ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိရိယာေတြ၊ သြားျပဳျပင္ကိရိယာေတြ၊ ေဆးမႈတ္တာ၊ သုတ္ေဆးေတြမွာလည္း မာက်ဴရီပမာဏေတြ ျမင့္မားစြာ တည္ရွိပါဝင္ေနပါတယ္။ အဲဒီထဲမွာ အႏၲရာယ္ အႀကီးဆံုးကေတာ့ ပင္လယ္ငါးပုဇြန္ေတြမွာ ပါဝင္ေနေလ့႐ွိတဲ့ မီသိုင္းမာက်ဴရီ အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။ မာက်ဴရီဟာ ပင္လယ္ေရမွာ ျမင့္မားစြာ ေပ်ာ္ဝင္ေနၿပီး ႐ွင္သန္က်က္စား ေပါက္ပြားေနတဲ့ ပင္လယ္သတၱဝါ မ်ိဳးရင္းတိုင္းကို အဆိပ္အျပင္းဆံုး မာက်ဴရီဓာတ္ စိမ့္ဝင္ေနေစပါတယ္။

          ပုဇြန္ဆိတ္လိုမ်ိဳး ေသးေကြးတဲ့ ပင္လယ္သတၱဝါေတြမွာ မာက်ဴရီ ပိုမ်ားမ်ားပါ ပါသတဲ့။

          မာက်ဴရီဓာတ္ဟာ ပတ္ဝန္းက်င္က အရာဝတၳဳ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါဝင္လ်က္႐ွိပါတယ္။ သဘာဝအတိုင္း ပါဝင္ေနတဲ့ မာက်ဴရီဓာတ္ဟာ မိုးေရ၊ ေျမႀကီးနဲ႔ ေသာက္သံုးေရထဲမွာ စိမ့္ဝင္ေနၿပီး ထိကပ္နီးစပ္ေနတဲ့ အစားအစာနဲ႔ အပင္မ်ားကို အဆိပ္သင့္ေစပါတယ္။

 

>>    မာက်ဴရီအဆိပ္သင့္တဲ့အခါ

●        ဂဏွာမၿငိမ္ ျဖစ္မယ္

●        စိတ္မတည္မၿငိမ္ ခံစားရမယ္

●        ထံုတာ၊ က်င္တာ

●        မွတ္ဉာဏ္ ေလ်ာ့ပါးလာတာ

●        စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္းတာ

●        ေျခတုန္လက္တုန္ ျဖစ္တာေတြ ခံစားရေလ့ ႐ွိပါတယ္။

 

          မာက်ဴရီပမာဏက အနည္းအက်ဥ္းဆို ဒုကၡမေပးေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရ႐ွည္စုပံုလာတဲ့အခါ -

●        ႂကြက္သားေတြ အားေပ်ာ့လာတာ

●        ပါးစပ္ေတြ ခါးတာ

●        ပ်ိဳ႕တာ၊ အန္တာ

●        လႈပ္႐ွားရတာ ေႏွးေကြးတာ

●        မ်က္လံုးေဝဝါးတာ အၾကားအာ႐ံု ခ်ိဳ႕တဲ့တာ

●        အသက္႐ွဴၾကပ္တာ

●        လမ္းမေလ်ွာက္ႏိုင္ေတာ့တာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

 

          မာက်ဴရီပမာဏက ကေလးေတြကိုလည္း ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားမႈေတြမွာ မ်ားစြာထိခိုက္ေစပါတယ္။ စကားေျပာရ ခက္ခဲတာ၊ လက္ ေရြ႕လ်ားမႈ မူမမွန္တာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

          မာက်ဴရီနဲ႔ ေရ႐ွည္ထိေတြလာသူေတြမွာ ၾကာ႐ွည္လာတဲ့အခါ အာ႐ံုေၾကာ ထိခိုက္ပ်က္ျပားမႈေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

          စဥ္းစားေတြးေခၚတာေတြ ပ်က္ျပားလာတာ၊ အလႈပ္အ႐ွား မူမမွန္တာေတြအျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးႂကြက္သား ပ်က္စီးႏိုင္ေျခကိုပါ ျမင့္မားေစပါတယ္။

          မာက်ဴရီ အဆိပ္သင့္တာရဲ႕ အဆိုးဆံုးတစ္ခုကေတာ့ အမ်ိဳးသား သုတ္ေကာင္ပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး မ်ိဴးပြားႏိုင္စြမ္း၊ ကေလးရႏိုင္စြမ္းကို တျဖည္းျဖည္း နည္းပါးလာေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။

          ဒါေၾကာင့္ မာက်ဴရီ အဆိပ္သင့္တာကို တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း ကာကြယ္လို႔ရတာဆိုရင္ ပင္လယ္စာ စားသံုးမႈကို သိသိသာသာ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမ္းနားေဒသေတြမွာ ေနထိုင္ၿပီး ေန႔စဥ္ ပင္လယ္ငါးစားသံုးသူေတြ ေရ႐ွည္မွာ အသက္ရလာတဲ့အခါ မာက်ဴရီအဆိပ္သင့္မႈ လကၡဏာေတြ အနည္းနဲ႔အမ်ား ေပၚလာတတ္တာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

          ေကာင္းတဲ့အဆီ ျပည့္ဝေနၿပီး အာဟာရျပည့္တဲ့ ပင္လယ္ငါးပုဇြန္ေတြကိုလည္း ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တိုင္း မ်ားမ်ား မစားၾကၾကဖို႔၊ တစ္ပတ္လ်ွင္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔သာ စားသံုးဖို႔၊ မိမိခႏၶာကိုယ္တြင္း ဝင္ေရာက္လာမယ့္ မာက်ဴရီပမာဏကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကာကြယ္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္ေနာ္။

ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း) (www.drmyanmar.com)