/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/အလုပ္လုပ္ရင္း-စက္ဘီး-နင္းၾကည့္ၾကမယ္

အလုပ္လုပ္ရင္း စက္ဘီး နင္းၾကည့္ၾကမယ္

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

          အလုပ္စားပြဲရဲ႕ေအာက္မွာ စက္ဘီးနင္းတဲ့ ေျခနင္းေလးေတြ တပ္ဆင္ထားၿပီး အလုပ္လုပ္ရင္း နင္းရင္း လုပ္ၾကည့္တာဟာ ေျခေထာက္ေသြးလည္ပတ္မႈကို အလြန္ေကာင္းလာေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ သိပ္ကို သင့္ေတာ္ပါသတဲ့။ “ The intern” ကားထဲက နက္ေမွာင္ေတာက္ပတဲ့ ဆံေကသာပိုင္႐ွင္ အန္းဟီသာေဝးဟာ ႐ံုးခန္းထဲမွာ စက္ဘီးေလးနဲ႔ ဟိုဒီနင္းသြားရင္း ၫႊန္ၾကားစီမံေနပါတာကိုု ၾကည့္ဖူးၾကမလားပဲ။ သြယ္လ်ညီညာတဲ့ ေျခေထာက္ေလးေတြမွာ အမည္းေရာင္ စေတာ့ကင္းေလးက ခ်ပ္ခ်ပ္ကပ္ကပ္လို႔။ ဘယ္ေလာက္က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ၿပီး လန္းဆန္းသြားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းပါလဲေနာ္။

          တစ္ေနကုန္ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ့အခါ ဇိမ္က်လြန္းၿပီး လြယ္ကူသက္သာလြန္းတဲ့ပံုစံ တစ္ခ်ိန္လံုး ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ျပင္းထန္ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေတြ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေန႔စဥ္မထတမ္း ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ စိတ္က်ေရာဂါ ထံုထိုင္းေလးပင္ေနတာ ေျခေတြ၊ လက္ေတြ ေညာင္းညာကိုက္ခဲတာေတြ ၾကံဳရဖို႔ ႐ွိေနပါတယ္။

          အဆိုးဆံုးကေတာ့ ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြး က်ဆင္းလာၿပီး ေလးလံထိုင္းမႈိင္းေနကာ ေနာက္ဆံုး စိတ္က်ေရာဂါအထိပါ ခံစားရဖို႔႐ွိေနတယ္လို႔ ပညာ႐ွင္ေတြက ေထာက္ျပထားပါတယ္။

          သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြက အလုပ္စားပြဲေအာက္မွာ စက္ဘီးနင္းတဲ့ေျခနင္းနဲ႔ ဘီးေလးေတြ တပ္ဆင္ထားၿပီး နင္းရင္း အလုပ္လုပ္ၾကသူေတြဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္လာၿပီး ဝိတ္လည္း ျမန္ျမန္က်ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

          မတူတာတစ္ခုက အလုပ္ခန္းမထဲမွာ စက္ဘီးနင္းစက္တို႔၊ ေျပးစက္တို႔ထားၿပီး အမ်ားသံုးအေနနဲ႔ ခ်ထားေပးတဲ့အခါ ထင္သေလာက္ သိပ္မလုပ္ျဖစ္ၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒီအစား ကိုယ့္စားပြဲေအာက္ေလးမွာ ေျခနင္းေလးေတြ တပ္ဆင္ၿပီး ကိုယ့္ဘာသာ ေအးေဆးနင္းရင္း အလုပ္လုပ္တာက ပိုမိုခရီးတြင္တယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။

          အဓိကကေတာ့ အလုပ္လုပ္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို လွပေသသပ္ၿပီး ေနခ်င့္စဖြယ္ ဖန္တီးေပးထားျခင္းျဖင့္ အလုပ္စားပြဲထိုင္သူေတြဟာ ခါတိုင္းထက္ စိတ္သက္သာၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေနတာ ေတြ႕ရမွာပါ။

          လြယ္ကူျမန္ဆန္တဲ့ အလုပ္လုပ္စတိုင္ ဘဝေနမႈနဲ႔ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ အလုပ္စားပြဲေအာက္က ကိုယ္ပိုင္ေျခနင္းေလးေတြဟာ အင္မတန္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ က်န္းမာေရးအေနအထားတစ္ခုကို ေဆာင္က်ဥ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

          အဲဒီလို စက္ေလးေတြ တပ္ဆင္ထားတဲ့ အလုပ္စားပြဲေလးေတြ ဒီမွာဝယ္လို္႔ရရင္ အဆင္ေျပၿပီ။ ဒါေပမဲ့ ေစ်းသိပ္မ်ားရင္လည္း အမ်ားသံုးအတြက္ အဆင္မေျပပါဘူး။ စက္ဘီးေျခနင္းေလးေတြကို အေျခခံၿပီး ဖန္တီးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

          ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာတဲ့ ဘဝေနမႈပံုစံဟာ အလုပ္ကေန စရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြအခ်ိန္ရဲ႕ သံုးပံုႏွစ္ပံုဟာ အလုပ္မွာ ကုန္လြန္တာမို႔ က်န္းမာတဲ့ဘဝကို ရ႐ွိဖို႔ဆိုရင္ အလုပ္စားပြဲကေန စတင္ေျပာင္းလဲရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း) (www.drmyanmar.com)