/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/ဦးေႏွာက္အက်ိတ္-ျဖစ္ေနၿပီလို႔-ေသခ်ာေပါက္-ေျပာႏိုုင္တဲ့အခ်က္-၈-ခ်က္

ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ျဖစ္ေနၿပီလို႔ ေသခ်ာေပါက္ ေျပာႏိုုင္တဲ့အခ်က္ (၈) ခ်က္

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

          ကိုယ့္ဦးေႏွာက္ထဲမွာ မူမွန္မဟုတ္တဲ့ အက်ိတ္တစ္ခု တည္လာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္က ဘယ္လိုေလးေတြ သတိေပးတတ္သလဲ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

●        ေန႔စဥ္ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ စြဲကပ္ေနျခင္း - ဘာေဆးေသာက္ေသာက္ မေပ်ာက္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါဟာ တစ္ခုခု စစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာ ျပသေနပါတယ္။ မနက္ေစာေစာထခ်ိန္မွာ ကိုက္တတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

●        မ်က္လံုးတစ္ဖက္ တျဖည္းျဖည္း ကြယ္သြားျခင္း - ပစ္က်ဴထရီ အက်ိတ္ေတြဟာ မ်က္လံုးအာ႐ံုေၾကာ အညႇာကို ပိတဲ့အတြက္ မ်က္လံုး ကြယ္သြားတတ္ပါတယ္။

●        တစ္ခ်ိန္လံုး ေပ်ာ့ေခြျခင္း - ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္းမွာ အက်ိတ္တည္တဲ့အခါ တစ္ကိုယ္လံုး ေပ်ာ့ေခြလာပါတယ္။

●        ဦးေႏွာက္ေ႐ွ႕ပိုင္း သို႔မဟုတ္ နားထင္မွာျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာေတြမွာ ဆိုရင္ စကားေျပာရတာ စတင္ခက္ခဲလာပါတယ္။ ဦးေႏွာက္တြင္း စကားေျပာစင္တာေတြကို ထိခိုက္ဖိမိေနတဲ့အတြက္ပါ။

●        စိတ္ဓာတ္က်တယ္၊ ေဒါသႀကီးတယ္၊ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္တယ္။ အလြန္အကြၽံ တုန္႔ျပန္တယ္။ မွ်မွ်တတ မေတြးေခၚႏိုင္ေတာ့ဘူး ဆိုတာေတြက ဦးေႏွာက္တြင္းအက်ိတ္တည္ေနလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

●        နားထဲမွာ တအံုးအံုး ျမည္ေနျခင္း၊ နားအၾကား ေလ်ာ့လာျခင္းကလည္း ဦးေႏွာက္အက်ိတ္တည္လို႔ ျဖစ္ေနတတ္တယ္ေနာ္။

●        ပစ္က်ဴထရီ အက်ိတ္ေတြမွာဆိုရင္ ေဟာ္မုန္း အလြန္အကြၽံထုတ္တာေၾကာင့္ တျခားေဟာ္မုန္းအထြက္ေတြ နည္းသြားၿပီး ကေလးမရႏိုင္ေတာ့တာေတြ ေတြ႕ရပါတယ္။

●        ဒါ့အျပင္ မိမိကိုယ္ေနဟန္ထားကို မထိန္းႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဟန္ခ်က္မညီတာေတြက ဦးေႏွာက္အညႇာမွာ အက်ိတ္တည္ေနတာေတြ ဦးေႏွာက္တြင္း မွ်ေျခကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ေနရာေတြ ထိခိုက္ေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း) (www.drmyanmar.com)