/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူေတြ-စျမင္းတံုးခံတဲ့အခါ-ဘာေတြျဖစ္ႏိုင္လဲ

၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူေတြ စျမင္းတံုးခံတဲ့အခါ ဘာေတြျဖစ္ႏိုင္လဲ

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

          ၾကာ႐ွည္ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူေတြ၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူထားသူေတြ၊ အိပ္ရာထဲက နာတာ႐ွည္ လူမမာေတြ၊ ေရေသာက္နည္းသူေတြ၊ တခ်ိဳ႕ေဆးဝါးေတြ ေသာက္သံုးေနရသူေတြဟာ ဝမ္းခ်ဳပ္မယ့္အႏၲရာယ္ ႐ွိေနပါတယ္။

          ဒါေပမဲ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါ ခဏပဲခ်ဳပ္ၿပီး ျပန္သြားတတ္သလို ဝမ္းက အထဲမွာ မာခဲၿပီး စျမင္းတုံးအေနနဲ႔ တစ္သြား၊ ပိတ္ဆို႔သြားတဲ့အခါ ဒီလိုလကၡဏာေလးေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။

●        ဝမ္းအရည္ေတြ သြားမယ္။

●        ဗိုက္ထဲမွာ ေလပြေနမယ္။

●        ဗိုက္ တင္းေနမယ္။

●        ဗိုက္ ရစ္နာမယ္။

●        မၾကာခဏ ဝမ္းသြားခ်င္သလိုျဖစ္မယ္။

●        အစာ မစားခ်င္ဘူး။

●        ပ်ိဳ႕မယ္၊ အန္ခ်င္မယ္။

          ဒီလို လကၡဏာေတြ႐ွိတဲ့အခါ ၾကာ႐ွည္ဝမ္းခ်ဳပ္လာသူေတြမွာ စျမင္းတံုး သို႔မဟုတ္ ဝမ္းအမာတံုး ပိတ္ေနၿပီဆိုတာ ျပပါတယ္။

 

>>    စျမင္းပိတ္တဲ့အခါ ဘာေတြလုပ္လို႔ရလဲ?

●        ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးေပး ကုသပါတယ္။ သူ႔ဟာသူ ေပ်ာ္ဆင္းၿပီး ဝမ္းသြားေစတာပါ။

●        ဆရာဝန္က လက္နဲ႔ ႏႈိက္ထုတ္ပါတယ္။ မနာေအာင္ ေခ်ာဆီ တစ္ခုခုသံုးၿပီး စအိုကေန လက္ညႇဳိးထည့္ကာ ႏႈိက္ထုတ္ေပးတာပါ။

●        ဝမ္းခ်ဴမယ္၊ စအိုထဲကို ဝမ္းေပ်ာ့ေစမယ့္ အရည္ညႇစ္ထည့္လိုက္ၿပီး ပူေပါင္းေလးကို ညႇစ္ထုတ္ကာ အထဲစျမင္းတုံးကို ေခ်ာေမြ႕ေပ်ာ့ဆင္းေစတာပါ။

          စျမင္းတုံးခံတဲ့အခါ ဆရာဝန္က စအိုကို လက္ညႇိဳးနဲ႔ စမ္းသပ္ပါမယ္။ လိုအပ္ရင္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ကူးၾကည့္ၿပီး အေပၚေရာက္သလား၊ ေအာက္ကေန ထုတ္လို္ရမလား စျမင္းတံုးခံတာ ေသခ်ာလား ၾကည့္ပါလိမ့္မယ္။

 

>>    စျမင္းတံုး ခံတဲ့အခါ ...

●        လိပ္ေခါင္း ျဖစ္လာမယ္။

●        စအိုဝ ကြဲနာျဖစ္မယ္။

●        စအို ေသြးယိုမယ္။

●        အူနံရံေတြ စုတ္ျပဲႏိုင္မယ္။

 

          ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းမခ်ဳပ္ေရး စျမင္းမခံေရးအတြက္ ဒါေလးေတြ လိုက္နာေနာ္။

●        ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။

●        သေဘာ္သီး၊ သရက္သီး စသည္ အမ်ွင္ပါေသာအသီး စားပါ။

●        ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ ေလွ်ာ့ပါ။

●        ေပါင္မုန္႔၊ ကိတ္မုန္႔ ေလွ်ာ့၊ သၾကားနဲ႔ အခ်ိဳ ေလွ်ာ့စားပါ။

ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း) (www.drmyanmar.com)