/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/ႏွလံုးေသြးေၾကာမပိတ္မီ-တစ္လအတြင္း-နိမိတ္ျပလကၡဏာ-၇-ခ်က္

ႏွလံုးေသြးေၾကာမပိတ္မီ တစ္လအတြင္း နိမိတ္ျပလကၡဏာ (၇) ခ်က္

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

          ရင္ဘတ္ အႀကီးအက်ယ္ေအာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ႐ုတ္တရက္ က်ဥ္းတာ၊ ပိတ္တာေတြ  ႐ွိလာၿပီး ေဆး႐ံုကို အေရးေပၚ တက္ေရာက္ကုသရသူေတြဟာ မျဖစ္ခင္ တစ္လအတြင္း ခႏၶာကိုယ္က ဒါျဖစ္ေတာ့မယ္ဆိုတာကို ႀကိဳတင္သတိေပးေနတတ္ပါသတဲ့။

●        အလိုလိုေနရင္း ႏုန္းေနျခင္း -  ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းလာရင္ ခႏၶာကိုယ္က ေျခေတြ၊ လက္ေတြ၊ အဂါၤေတြကို ေသြးအေရာက္ နည္းလာပါတယ္။ ဒီအတြက္ ခါတိုင္းထက္ ေညာင္းတာ၊ ႏံုးတာေတြ ျဖစ္ေပၚခံစားရပါတယ္။

●        မ်က္ႏွာနဲ႔ ေမး႐ိုးနဲ႔ လည္ပင္းေတြ က်ဥ္ျခင္း - ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းလာၿပီး ေသြးငတ္တဲ့အခါ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာအျပင္ ေမး႐ိုးနဲ႔ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းေတြ က်ဥ္လာတတ္ပါတယ္။

●        ေမာပန္းမယ္ - အလိုလိုေနရင္း ေလွကားတက္၊ တစ္ခုခုလုပ္တိုင္း ေမာေနတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းလာတဲ့အခါ အဆုတ္ထဲမွာ ေရစုလာတတ္ပါတယ္၊ အသက္႐ွဴမဝသလို ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

●        ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္မယ္ - ရင္ထဲမွာ ေနလို႔မေကာင္းဘူး၊ ဘာရယ္မဟုတ္ ဗိုက္ထဲမွာ ေလပြသလို စားၿပီးရင္ ပ်ိဳ႕ခ်င္သလို အန္ခ်င္သလို မၾကာခဏ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

●        ေခြၽးေစးေတြ ျပန္လာတတ္မယ္ - ရင္ဘတ္ထဲမွာ ေနလို႔မေကာင္းတာနဲ႔အတူ မၾကာခဏ ေခြၽးျပန္တာကို ခံစားရပါမယ္။

●        ရင္တလွပ္လွပ္တုန္ျခင္း - ရင္ထဲမွာ ဟာေနျခင္း ရင္ထဲမွာဆို႔ၿပီး ေနလို႔မေကာင္းတာ ရင္ေတြ တုန္ေနတာေတြက ႏွလံုးစည္းခ်က္မမွန္တာရဲ႕ နိမိတ္ျပလကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးတုန္၊ ရင္ခုန္တာက ပံုမွန္ျဖစ္သလို ႏွလံုးေရာဂါသမားေတြအတြက္ စတင္နိမိတ္ျပလကၡဏာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

●        ေျခဖ်ား၊ လက္ဖ်ားေတြ ေအးေနတတ္မယ္ - ႏွလံုးက စတင္ခုန္ႏႈန္းက်လာတာမို႔ ခႏၶာကိုယ္ အစြန္အဖ်ား၊ ေျခေတြ လက္ေတြကို ေသြးအေရာက္ နည္းလာၿပီး ေျခဖ်ား ေအးလာတတ္ပါတယ္။ ရာသီဥတု မွန္ပါလ်က္နဲ႔ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားေလးေတြ ေအးစက္စက္ ခံစားရပါမယ္။

●        မူးေဝလာတတ္မယ္ - တရိပ္ရိပ္နဲ႔ မူးေနတတ္တာ ေနရင္းထိုင္ရင္း ေခါင္းထဲမွာ ရီေဝေဝျဖစ္တာေတြ ႐ွိတဲ့အခါ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာကို ေမ့မထားသင့္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္ကို မွန္ကန္တဲ့ ေသြးစီးဆင္းမႈ မ႐ွိတဲ့အတြက္ မူးေနာက္တဲ့ ခံစားခ်က္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာ လံုးဝပိတ္မသြားခင္ က်ဥ္းေနတဲ့အဆင့္မွာ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

          ေဖာ္ျပပါလကၡဏာေတြကို ၾကည့္ၿပီး မိမိမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေနၿပီလား၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ေနၿပီလား၊ ႏွလံုးေရာဂါ ခံစားရႏိုင္တဲ့ အရိပ္အေယာင္႐ွိမလားလို႔ မိမိကိုယ္ကို ဆန္းစစ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

          အနည္းဆံုး သံုးေလးခုေလာက္ ခံစားေနရၿပီဆိုရင္ကို မေပါ့ဆဘဲ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတိုင္ပင္ေစလိုပါတယ္။

ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း) (www.drmyanmar.com)