/
news/က်န္းမာေရး-z/ေမြးရာပါ-လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္း

ေမြးရာပါ လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္း

Category
က်န္းမာေရး (A-Z)

          ေမြးရာပါ လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းဆုိတာ ေမြးကင္းစအရြယ္ကတည္းက လွ်ာရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြ ေကာင္းစြာ မျပဳလုပ္ႏုိင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

          အေၾကာင္းရင္းမွာ လွ်ာခင္ေအာက္က ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ တြယ္ဆက္တစ္သွ်ဴးဟာ လွ်ာဖ်ားရဲ႕ ေအာက္ေျခနဲ႔ ပါးစပ္ၾကမ္းျခင္းကို တြဲေနေစပါတယ္။ လွ်ာခင္ တြယ္ဆက္ေနတဲ့သူေတြဟာ လွ်ာလႈပ္ရွားရာတြင္ အခက္ေတြ႕ေစၿပီး ငယ္စဥ္ ကေလးဘ၀ကတည္းက စားေသာက္ျခင္း၊ စကားေျပာျခင္း၊ အစာမ်ိဳျခင္းတုိ႔ကို အဆင္မေျပေစ႐ံုသာမက ႏုိ႔စုိ႔တဲ့အခါမွာပါ အေႏွာင့္အယွက္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

          တစ္ခါတရံမွာ လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းဟာ ျပႆနာမရွိဘူးဆုိေပမယ့္ အခ်ိဳ႕သူေတြမွာေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသရန္ လုိအပ္တတ္ပါတယ္။

 

>> ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

•        လွ်ာကို အာေခါင္ျဖင့္ထိရန္ ခက္ခဲျခင္း (သုိ႔) လွ်ာ၏ ဘယ္ညာေရြ႕လ်ားမႈကို အဆင္မေျပျဖစ္ေစျခင္း။

•        ေအာက္သြားကိုေက်ာ္၍ လွ်ာထုတ္ရန္ အခက္ေတြ႕ျခင္း။

•        လွ်ာထုတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အလယ္၌ ခ်ိဳင့္၀င္ေနျခင္း။

 

>> ျဖစ္ပြားရသည့္ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

          ပံုမွန္အားျဖင့္ လွ်ာရဲ႕ၾကမ္းျပင္က ႏူးညံ့တဲ့ အေရျပားတစ္သွ်ဴးဟာ မေမြးဖြားမီကတည္းက လွ်ာမွာ ကပ္မေနတာေၾကာင့္ လွ်ာရဲ႕လႈပ္ရွားမႈကို ဟန္႔တားေႏွာင့္ယွက္ျခင္း မရွိပါဘူး။ လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ေနတဲ့ သူေတြမွာေတာ့ ၎တစ္သွ်ဴးဟာ လွ်ာရဲ႕ေအာက္ေျခမွာ ဆက္လက္တည္ရွိေနပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္လဲဆုိတာ တိတိက်က် မသိေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေသာ ေမြးရာပါေရာဂါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လုိ႔ေတာ့ ယူဆၾကပါတယ္။

 

>> ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ျမင့္တက္ေစေသာအခ်က္မ်ား

          လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းဟာ လူတုိင္းမွာ ျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ ေယာက္်ားေလးေတြဟာ မိန္းကေလးေတြထက္ ပိုၿပီးေတာ့ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ တစ္ခါတရံမွာေတာ့ မိသားစုမ်ိဳး႐ုိးလုိက္တာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။

 

>> ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ိဳးမ်ား

        လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ အာခံတြင္းဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အေႏွာင့္အယွက္ေပး႐ံုသာမက အစာစားျခင္း၊ စကားေျပာျခင္း၊ အစာၿမိဳခ်ျခင္းတုိ႔ကိုလည္း ခက္ခဲေစႏုိင္ပါတယ္။

ဥပမာအားျဖင့္ -

•        ႏုိ႔စုိ႔ရာတြင္ ႀကံဳေတြ႕ရေသာျပႆနာမ်ား - ႏုိ႔စုိ႔တဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးငယ္ဟာ သူ႕ရဲ႕လွ်ာကို သြားဖံုးေအာက္ေျခေပၚမွာ ရွိေနဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ အကယ္၍ လွ်ာကိုလႈပ္ရွားမႈ မျပဳလုပ္ႏုိင္ဘူးဆုိပါက (သုိ႔) အေနအထား မမွန္ပါက မိခင္ရဲ႕ႏုိ႔သီးေခါင္းကို စုပ္ယူရမယ့္အစား ကိုက္မိတတ္ပါတယ္။ သုိ႔အတြက္ေၾကာင့္ မိခင္ကုိ နာက်င္ေစ႐ံုသာမက ကေလးငယ္မွာလည္း ႏုိ႔လံုေလာက္စြာမရတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ေကာင္း စြာ ႏုိ႔မစုိ႔ႏုိင္တာေၾကာင့္ အာဟာရဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့၍ ႀကီးထြားမႈႏႈန္း ေႏွးေကြးႏုိင္ပါတယ္။

•        စကားေျပာရာတြင္ အခက္အခဲမ်ား ႀကံဳေတြ႕ရျခင္း - လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းေၾကာင့္ t, d, z, s, th စတဲ့ အသံေတြကို ထြက္ဆုိရာမွာ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လွ်ာကုိလိပ္ၿပီးဆုိရတဲ့ r အသံထြက္ဆုိရာမွာ အဆုိးဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

•        ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရး အားနည္းျခင္း - ကေလးႀကီးေတြနဲ႔ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြမွာ လွ်ာခင္တြယ္ဆက္မႈေၾကာင့္ သြားမွာကပ္ၿငိေနတဲ့ အစာအႂကြင္းအက်န္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အခက္အခဲ ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ သြားပိုးစားျခင္းနဲ႔ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းတုိ႔ကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းေၾကာင့္ ေရွ႕ေအာက္သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားမွာ ေနရာလြတ္တစ္ခုလည္း ေပၚလာ တတ္ပါေသးတယ္။

•        အျခားခံတြင္းဆုိင္ရာ လႈပ္ရွားမႈမ်ားမွာ စိန္ေခၚမႈ ျပင္းထန္ျခင္း - ေရခဲမုန္႔ကို လွ်ာျဖင့္လ်က္စားျခင္း၊ လွ်ာသပ္ျခင္း၊ နမ္း႐ံႈ႕ျခင္း၊ ပါးစပ္ျဖင့္မႈတ္ရေသာ တူရိယာမ်ားကို အသံုးျပဳျခင္း စတဲ့ လႈပ္ရွားမႈေတြမွာ အခက္ေတြ႕ေစႏုိင္ပါတယ္။

 

>> ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ေရာဂါအမည္တပ္ျခင္း

          လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ေနျခင္းကို သိရွိရန္ ခႏၶာကုိယ္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္းနည္းျဖင့္ပင္ လံုေလာက္ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေတြမွာေတာ့ ဆရာ၀န္က ေရာဂါရွာေဖြတဲ့ကိရိယာတစ္ခုျဖင့္ စစ္ေဆးကာ လွ်ာရဲ႕လႈပ္ရွားမႈကို ေလ့လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

 

>> ကုသနည္းမ်ား

          လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းကို ကုသရန္ တိတိက်က် လမ္းၫႊန္ထားတာမ်ိုး မရွိေသးပါဘူး။ အခ်ိဳ႕ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ ေဆး႐ံုမွမဆင္းမီ ေမြးကင္းစအရြယ္ကတည္းက ခြဲစိတ္သင့္တယ္လုိ႔ ဆုိထားၿပီး အခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္သင့္တယ္လုိ႔ ယူဆၾကပါတယ္။

          လွ်ာရဲ႕ေအာက္ေျခက ႏူးညံ့တဲ့အေရျပားဟာ အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ကြာလာႏုိင္တဲ့အတြက္ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္း ျဖစ္မေနေတာ့ပါဘူး။ အခ်ိဳ႕ျဖစ္စဥ္ေတြမွာလည္း လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ေနေပမယ့္ ဘာျပႆနာမွ မရွိပါဘူး။ အခ်ိဳ႕သူေတြမွာေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသရန္ လုိအပ္တတ္ပါတယ္။

          လွ်ာခင္တြယ္ဆက္ျခင္းေၾကာင့္ အဆင္မေျပမႈေတြ ႀကံဳေတြ႕လာရပါက ကေလး၊ လူႀကီးမေရြး ခြဲစိတ္ကုသမႈေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

•        လွ်ာရဲ႕ေအာက္ေျခအေရျပားကို လွီးျဖတ္ျခင္း - ေဆး႐ံုမွာျဖစ္ေစ၊ ေဆးခန္းမွာျဖစ္ေစ ျပဳလုပ္လုိ႔ရၿပီး ေမ့ေဆးေပးရန္ အၿမဲမလုိပါဘူး။ ဆရာ၀န္မွ လွ်ာရဲ႕ေအာက္ေျခမွာ တြယ္ဆက္ေနတဲ့ အေရျပားကို ပုိးသတ္ထားတဲ့ ကတ္ေၾကးနဲ႔ ညႇပ္ပစ္လုိက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုသနည္းဟာ အလြန္ျမန္ဆန္တဲ့အျပင္ လွီးျဖတ္လုိက္တဲ့ အေရျပားမွာ အာ႐ံုေၾကာေတြ၊ ေသြးေၾကာေတြ နည္းပါးလြန္းတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈကိုလည္း သိပ္မခံစားရပါဘူး။

          အကယ္၍ ေသြးထြက္တယ္ဆုိရင္ေတာင္ တစ္စက္၊ ႏွစ္စက္ပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ကေလးငယ္ကို အေရျပားညႇပ္ၿပီးတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ ႏုိ႔ခ်ိဳတုိက္ေကၽြးႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေလ့မရွိေပမယ့္ ေသြးထြက္ျခင္း၊ ပုိး၀င္ျခင္း၊ လွ်ာကို ထိခုိက္မိျခင္း၊ တံေတြးဂလင္းမ်ား ပ်က္စီးျခင္းတုိ႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထုိ႔ျပင္ ျဖတ္ပစ္လုိက္တဲ့အေရျပားဟာ လွ်ာရဲ႕ေအာက္ေျခနဲ႔ ျပန္ၿပီး ဆက္သြားႏုိင္ပါေသးတယ္။

•        လွ်ာရဲ႕ ေအာက္ေျခအေရျပားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ျခင္း - ပုိ၍ခက္ခဲတဲ့ ခြဲစိတ္မႈတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အေရျပားက ထူလြန္းတာ (သုိ႔) ျပန္လည္ျပဳျပင္ဖို႔ လုိတဲ့အခါေတြမွာ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

          ေမ့ေဆးကိုအသံုးျပဳ၍ အေရျပားကို လွီးျဖတ္ၿပီးေနာက္ အနာကိုျပန္ခ်ဳပ္ေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။

          ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ိဳးေတြကေတာ့ အေပၚက နည္းလမ္းနဲ႔တူတူပဲျဖစ္ၿပီး ျဖစ္ႏုိင္ေျခလည္း အလြန္ပင္ နည္းပါးပါတယ္။ ေမ့ေဆးရဲ႕တံု႔ျပန္မႈေၾကာင့္ရယ္၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈ နည္းလမ္းရယ္ေၾကာင့္ေတာ့ လွ်ာမွာ အမာရြတ္ က်န္ႏုိင္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူၿပီးေနာက္ လွ်ာရဲ႕လႈပ္ရွားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစရန္နဲ႔ အမာရြတ္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ရန္ လွ်ာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

 

Dr. Thinzar Wynn (www.drmyanmar.com)