/
news/အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/မိန္းမကိုယ္-ယားယံျခင္းႏွင့္-ေဆာင္ရန္၊-ေရွာင္ရန္-ဗဟုသုတမ်ား

မိန္းမကိုယ္ ယားယံျခင္းႏွင့္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ ဗဟုသုတမ်ား

Category
အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

          " အဝွါေနရာက ယားလိုက္တာ ဆရာမေရ ... လူၾကားထဲလည္း မေနႏိုင္ေအာင္ပါပဲ "

          မိန္းမကိုယ္ ယား၍ ေဆးခန္းျပေသာအခါ မ်က္ႏွာေလးေတြ ညိဳလ်က္ မပြင့္တပြင့္ ေျပာျပတတ္ၾကသည္။ တကယ္ေတာ့ မိန္းမအဂၤါ ယားယံတယ္ဆိုတာ အေတာ္ေတာ့ ေနရခက္ပါေပ့။ ကုတ္ရအခက္ လူၾကားထဲလည္း မေနႏိုင္တဲ့ ဒုကၡမ်ားလွတဲ့ ခံစားခ်က္ပါ။

          မိန္းမကိုယ္ ယားတာက အေၾကာင္းအရင္းေပါင္းစံု။ တစ္ေယာက္က ရွိေသးသည္။ ကြန္ဒံုးႏွင့္ မတည့္ဘဲ ယားၿပီး ေရာင္လာသူ အိမ္ေထာင္က်ခါစ မိန္းကေလး။ ေကာင္ေလးကို ကြန္ဒံုးမသံုးခိုင္းဘဲ ေကာင္မေလးကိုသာ တားေဆး ေသာက္ခိုင္းရသည္။

          အျဖဴေတြဆင္းၿပီး မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ ယားတာလည္း ရွိတတ္သည္။ ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ မႈိပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သည္။ မိန္းမကိုယ္က ဆင္းေသာ အခြၽဲေရာင္က စိမ္းေရႊေရႊ ဝါက်င့္က်င့္။ အနံဆိုးတာလည္း ရွိသလို အနံ႔ မထြက္တာလည္း ရွိသည္။ ေဆးေတာင့္သြင္း ကုသရသလို ေသာက္ေဆးပတ္လည္ေအာင္ ေသာက္ေပးရသည္။ ႏို႔မို႔ရင္ ပိုးက ေဆးယဥ္သြားၿပီး ေပ်ာက္ၿပီး သိပ္မၾကာ ျပန္ျဖစ္ေလေတာ့သည္။

          ေနာက္တစ္ခုက အတြင္းခံေတြ။ ခ်ည္သား ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ အတြင္းခံ ေကာင္းေကာင္းေတြ သံုးေစခ်င္တယ္။ အတြင္းခံကို ဝယ္လာၿပီးရင္ တစ္ေရေလာက္ ေလွ်ာ္ၿပီး ေနပူပူမွာ လွမ္းၿပီးမွ ဝတ္ေစခ်င္တယ္။ ပိုးမႊားေတြ ကပ္ပါလာမယ္ မသိႏိုင္ဘူး မဟုတ္လား။

          မေျခာက္တစ္ေျခာက္ အတြင္းခံေတြ မဝတ္ရဘူး။ မႈိပိုး အလြယ္တကူ ဝင္လြယ္တတ္တယ္။

          မိန္းမကိုယ္ ေျခာက္ေသြ႕ရင္လည္း ယားတတ္တယ္။ ဆပ္ျပာေတြ၊ သန္႔စင္ေဆးရည္ေတြ အလြန္အကြၽံသံုးလို႔ ျဖစ္တာပါ။ သိပ္သန္႔ခ်င္လြန္းေတာ့လညိး ထူးၿပီး အက်ိဳးမရွိပါဘူး။

          မိန္းမကိုယ္ယားတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲမွာ လိင္အဂၤါႂကြက္ႏို႔ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ေသာေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေနခဲ့ရင္ ခ်က္ခ်င္းျပသ ေဆးထိုးေဆးစားၿပီး ကုသရပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ သန္ေကာင္ေရာဂါ စိတ္ပူပင္ စိုးရိမ္လြန္ေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္း မိန္းမအဂၤါ ယားတတ္ပါတယ္။

          ေနာက္ထပ္အေရးႀကီးတဲ့ အႏၲရာယ္တစ္ခ်က္ကေတာ့ မိန္းမကိုယ္ႏႈတ္ခမ္းကင္ဆာ ျဖစ္ပါတယ္။ အျဖဴလည္းမဆင္း ဘာလကၡဏာမွမရွိဘဲ အလြန္အကြၽံ ယားတာပါ။ ယားတာက လခ်ီေနတတ္ၿပီး ဘာနဲ႔မွ မသက္သာတတ္ပါဘူး။ ဒါကေတာ့ အထူးသတိျပဳစရာ အႏၲရာယ္နိမိတ္ေပါ့။

          မိန္းမကိုယ္ယားရင္ ေဆးေသာက္တာ၊ ဆရာဝန္ျပတာေတြအျပင္ တျခားေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေတြက -

●        ေရေဆးတဲ့အခါ ေရွ႕ကေန ေနာက္ကို သန္႔စင္ပါ။ စအိုကေနမွ ေရွ႕ကို မလာပါနဲ႔။ ညစ္ညမ္းတဲ့ပိုးေတြကို မိန္းမကိုယ္ထဲ သြတ္သြင္းသလိုပါပဲ။

●        ပန္းသီးရွာလကာရည္ ႏွစ္ဇြန္းကို ေရေအးေအးထဲကို ထည့္လိုက္ၿပီး ဇလံုနဲ႔ ထိုင္ေပးပါ။ တစ္ရက္ ႏွစ္ႀကိမ္ေပါ့။

●        မိန္းမအဂါၤကို တစ္ရက္ကို တစ္ႀကိမ္သာ ေရေပါေပါနဲ႔ သန္႔စင္ေပးရင္ လံုေလာက္ပါၿပီ။

●        အယား မေပ်ာက္မခ်င္း လိင္ဆက္ဆံမႈ မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ လိုအပ္ရင္ မိမိအေဖာ္ကိုပါ ကုသေပးဖို႔ လိုတတ္ပါတယ္။

မာလာခင္ (စိန္ပန္း) (www.drmyanmar.com)