/
news/အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/သေႏၶတားေဆး-ေသာက္ေနတုန္း-ရာသီမေပၚရင္-ကိုယ္ဝန္ရွိၿပီလား

သေႏၶတားေဆး ေသာက္ေနတုန္း ရာသီမေပၚရင္ ကိုယ္ဝန္ရွိၿပီလား?

Category
အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

          သေႏၶတားေဆး ေသာက္ေနတုန္းမွာ ရာသီမလာေတာ့ေပမယ့္ ကိုယ္ဝန္ရွိေနၿပီလို႔ ယူဆလို႔မရပါဘူး။ ေဆးေသာက္ဖို႔ မေမ့ဘဲ ပံုမွန္ေသာက္ေနရင္းေတာင္မွ ရာသီေပ်ာက္တာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။

 

>>    သေႏၶတားေဆး ေသာက္ေနရင္း ရာသီမလာပါက ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ?

          ဒီအေျခအေနအတြက္ အေျခအေန အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးေသာက္ေနတုန္း ရာသီ လံုးဝမလာတာ၊ နည္းနည္းပဲလာတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

•        ေဆးေသာက္မပ်က္ဘဲနဲ႔ တစ္လပဲ ရာသီမလာတာဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ရွိတာ မဟုတ္ႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ လကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ရင္သားမ်ား နာက်င္ျခင္း၊ ဆီးသြားမ်ားျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပၾကည့္ပါ။

•        ေဆးေသာက္ပ်က္ပ်က္၊ မပ်က္ပ်က္ ရာသီ 2 လဆက္တိုက္ မလာဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ ရွိ၊ မရွိ ဆီးစစ္ၾကည့္ပါ။ ေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့ေနတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္ မၫႊန္ၾကားဘဲနဲ႔ ေဆးေသာက္ မရပ္လိုက္ပါနဲ႔။

•        ေဆးေသာက္ဖို႔ တစ္ႀကိမ္ (သို႔) တစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီး ပ်က္ကြက္ကာ ရာသီလည္း မလာဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ ရွိ၊ မရွိ ဆီးစစ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိတယ္လို႔ျပရင္ သေႏၶတားေဆး ေသာက္တာကို ခ်က္ခ်င္းရပ္လိုက္ပါ။ ကိုယ္ဝန္မရွိဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး အျခားသေႏၶတားနည္း တစ္ခုခု ေျပာင္းပါ။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)