/
news/အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/အတူေနစဥ္-နာက်င္လွ်င္

အတူေနစဥ္ နာက်င္လွ်င္ ...

Category
အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

>>    အတူေနစဥ္ ဘာေၾကာင့္နာတာလဲ?

          အမ်ိဳးသမီး ၇၅%ေလာက္ဟာ အတူေနစဥ္ နာက်င္မႈ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ နာက်င္ျခင္းဟာ ယာယီမွ်သာျဖစ္ၿပီး ကုသႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြျဖစ္တဲ့ ေရာဂါတခ်ိဳ႕၊ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ဖြဲ႕စည္းပံု မတူတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

1.      မိန္းမကိုယ္အျပင္ဘက္ အထိမခံ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ေနျခင္း

          ဒါဟာ အသံုးျပဳတဲ့ မိန္းမအသံုးအေဆာင္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆပ္ျပာ၊ ႏွိပ္နယ္ဆီနဲ႔ တစ္႐ွဴး စတာေတြမွာ ပါတဲ့ ဆိုးေဆး၊ အေမြးနံ႔ေတြနဲ႔ အျခားပါဝင္ပစၥည္းေတြက ဓာတ္မတည့္ ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

          ေရာင္ရမ္းေနတာ သက္သာေအာင္ တစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္ခန္႔ ဘာမွမလုပ္၊ ဘာမွမလိမ္းပါနဲ႔။ ဓာတုေဗဒေဆးဝါး မပါဝင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းမ်ားကို ေျပာင္းလဲသံုးစြဲပါ။

 

2.      နာက်င္ၿပီး အျဖဴဆင္းျခင္း

          အျဖဴပ်စ္ပ်စ္ဆင္းၿပီး ယားယံေနတယ္ဆိုရင္ မႈိပိုးဝင္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အျဖဴေရာင္ေနာက္ေနာက္ က်ဲက်ဲဆင္းၿပီး ငါးညႇီနံ႔လိုမ်ိဳး ရွိေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘတ္တီးရီးယားပိုး ဝင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆီးစပ္ကိုက္ၿပီး စိမး္ဝါဝါ အျဖဴဆင္းရင္ေတာ့ ဆီးပူေညာင္းက်ေရာဂါ၊ ကလုိင္မိုင္းဒီးယား ကူးစက္ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

          ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး ပိုးသတ္ေဆးေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

 

3.      မိန္းမကိုယ္အဝ တင္းၾကပ္ေနျခင္း

          မိန္းမကိုယ္ဝၾကြက္သားေတြ နာက်င္ၿပီး အလိုလို က်ံဳ႕သြားတတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကို ေသခ်ာမသိေသးေပမယ့္ လိင္အၾကမ္းဖက္မႈလိုမ်ိဳး ခံစားခဲ့ဖူးသူေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

          ဆရာဝန္နဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး ေသခ်ာေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ေအာက္ပိုင္းၾကြက္သားေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

 

4.      မိန္းမကိုယ္ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း

          စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားတဲ့အခ်ိန္ေတြ၊ ေဆးဝါးေတြ၊ မီးတြင္းကာလနဲ႔ ႏို႔တိုက္ကာလေတြ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္တစ္ဝိုက္ေတြမွာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

          အတူေနစဥ္မွာ ဆီလီကြန္ပါ ေခ်ာဆီမ်ိဳးကို အသံုးျပဳ ဆက္ဆံႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်သြားတဲ့အခါ၊ အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းေတြ ျပန္မ်ားလာတဲ့အခါ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

 

5.      အတူေနစဥ္ အတြင္းေဘးဘက္က နာက်င္ျခင္း

          သားဥအိမ္အရည္အိတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အတူေနစဥ္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မိတာေၾကာင့္ နာက်င္တတ္ပါတယ္။

          ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ မိန္းကေလးေတြမွာ မစိုးရိမ္ရေပမယ့္ ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ စိုးရိမ္စရာေကာင္းတဲ့အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။

 

6.      အတူေနစဥ္ အထဲမွာ တစ္စံုတစ္ရာကို တိုက္မိသလို ခံစားရျခင္း

          ဒါဟာ သားအိမ္အသားလံုးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အတူေနစဥ္ နာက်င္တာအျပင္ ပံုမမွန္ ေသြးဆင္းျခင္း၊ ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း၊ ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္း ေလးလံေနျခင္း၊ ေဖာင္းေနျခင္းတို႔ပါ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

          တခ်ိဳ႕ အသားလံုးေတြဟာ သူ႔အလိုလို ေသးသြား၊ ေပ်ာက္သြားတတ္ေပမယ့္ တစ္စံုတစ္ရာ ပံုမမွန္ ျဖစ္လာပါက ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးကုသသင့္ပါတယ္။

 

7.      အတူေနတိုင္း နာက်င္ေနျခင္း

          အတူေနစဥ္ မိန္းမကိုယ္မွာ ကိုက္ခဲရာကစလို႔ ဆိုးဆိုးရြားရြား နာက်င္ေနတာဟာ သားအိမ္အတြင္းလႊာ ေနရာလြဲမွား ေရာက္ေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

          ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး ေဆးဝါးေတြ၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈေတြနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

 

8.      အတူေနစဥ္ အတြင္းကို နက္နက္ဝင္သြားတိုင္း မခံမရပ္ နာက်င္ျခင္း

          ဒီလို အတြင္းနက္နက္ဝင္သြားမွသာ နာက်င္ျခင္းဟာ သားအိမ္အတြင္း လန္ေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ားစုမွာ သားအိမ္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာနဲ႔ အတည့္အတိုင္းရွိေပမယ့္ တခ်ိဳ႕မွာ ေနာက္ျပန္လန္ေနတတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္သာျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးကို မထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ စိုးရိမ္စရာ မလိုပါဘူး။

          အတူေနစဥ္ အမ်ိဳးသားကို အတြင္းကို နက္နက္မဝင္ပါေစနဲ႔။

 

9.      မိန္းမကိုယ္အေပါက္ဝ နာက်င္ျခင္း

          ကေလးေမြးၿပီးသူေတြမွာ ေမြးလမ္းေၾကာင္းခ်ဲ႕ခ်ဳပ္႐ိုးဟာ အခ်ိန္အတန္ၾကာတဲ့အခါ အနာက်က္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕မွာေတာ့ အတူေနတိုင္း နာက်င္မႈကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

          ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး လိုအပ္ရင္ ေမြးလမ္းေၾကာင္း ျပန္လည္ျပင္ဆင္ခ်ဳပ္ရပါမယ္။

 

10.    မိန္းမကိုယ္ တစ္ခုလံုး နာက်င္ကိုက္ခဲေနျခင္း

          မၾကာခဏ အတူေနဆက္ဆံျခင္းက ဒီလို နာက်င္ ကိုက္ခဲေစတတ္ပါတယ္။ တစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္ခန္႔ အဝတ္ပြပြဝတ္ၿပီး အတူေနတာကို ေရွာင္ၾကဥ္လိုက္ပါ။

Dr. Emerald (www.drmyanmar.com)