/
news/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး/အမာရြတ္ေပ်ာက္ၿပီး-အသားအေရၾကည္ေစတဲ့-ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ဒိန္ခ်ဥ္

အမာရြတ္ေပ်ာက္ၿပီး အသားအေရၾကည္ေစတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ဒိန္ခ်ဥ္

Category
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

        အလြန္ပင္႐ိုးရွင္းလွတဲ့ အဆိပ္ထုတ္မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးတစ္မ်ိ္ဳးျဖစ္ၿပီး အမာရြတ္ေတြကို ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားလိုက္ျခင္းက အသားအရည္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစဖို႔အတြက္ အေျခခံအခ်က္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

 

ျပဳလုပ္နည္း
=======
လတ္ဆတ္တဲ့ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း 1 ဇြန္းကို ႐ိုး႐ိုးဒိန္ခ်ဥ္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း 1 ဇြန္း ျဖင့္ေရာ၍
မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းက်ံကာ 10 မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
 
 
တစ္ပတ္မွာ 2 ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

 

Dr. Thinzar Wynn

www.drmyanmar.com