ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
တက်တူးကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များမှာ အမာရွတ်ထင်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးပါသော မှင်များနှင့် ပိုးသတ်မ...
အကယ်၍ သင်ဟာ ရင်တုန်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက် ဖြစ်ခဲ့ရင် ဒီအချက်တွေကို ကြိုးစားလိုက်နာသင့်ပါတယ်။
1. လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။ လေ...
မွေးရာပါ ကျောက်ကပ်ရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးတော့ ကျောက်ကပ်မှာ အရည်အိတ်လေးတွေ ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဒီရောဂါက ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ပျက်ပြားစေပြီး နောက်ဆု...
ကလေးကြီးထွားနှုန်းမြန်နေတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် အတန်းထဲမှာ အသေးဆုံးကလေးဖြစ်နေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုနှုန်း...
ကြက်သွန်နီကို ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ တစ်ရက် ကြိုလှီးထားခြင်းက အန္တရာယ် ရှိစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါဟာ မှန်ပါသလား။
...
ဒီခေတ်ပိုင်းမှာ ရီဖလက်ဆိုလိုဂျီဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးတစ်လုံး ခေတ်စားလာပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဧရိယာဇုန်တွေကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဖိအားအနည်းအများနဲ့ န...
1. အပင်ကရတဲ့ အစားအစာတွေကိုစားပါ။
အပင်ကရတဲ့အစားအစာတွေမှာအမျှင်ဓာတ်ပါဝင်ပြီး အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကို ပုံမှန်အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။ နော...
နည်းမှန် လမ်းမှန် သွားတိုက်မှသာလျှင် ညီညာလှပတဲ့ သွားလေးတွေကို ပိုင်ဆိုနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြုံးလေး လှပစေဖို့ မှာ...