အအေးမိတာကိုပိုဆိုးအောင် လုပ်မိနေသလား

(Unicode)

အအေးမိတဲ့အခါ  ကိုယ့ျအနနေဲ့ ဘယျလိုမှနျမှနျကနျကနျနထေိုငျအနားယူသင့ျတယျဆိုတာလေး တငျပွပါရစေ။

          ဗိုငျးရပျဈပေါငျးမြားစှာက အအေးမိခွငျးနဲ့ ဆကျစပျနပေါတယျ။ မနကျမိုးလငျးတဲ့အခါ ညောငျးညာတာလညျခြောငျးနာတာကိုကျခဲတာ နာကငြျတာတှရှေိနရေငျ သခြောပေါကျအအေးပတျပါပွီ။

• ညောငျးတာလောကျကိုတော့ အရေးမထားဘဲ ဘာမှ မဖွဈသလိုနလေိုကျတာဟာ အမှားဆုံးပါ။ အိမျမှာ သကျသောင့ျသကျသာနားပါ။ နမေကောငျးလို့ အိပျရာထဲလှဲနရေုံလောကျနဲ့ ဘဝမှာ ဘာမှ ဖွဈမသှားပါဘူး။

• အိပျရာထဲမှာ ခှနေပွေီး ဘာမှမစားဖွဈတာလညျး မှားပါတယျ။ ဆနျပွုတျပူပူ ကွကျစှပျပွုတျ ပေါငျမုန့ျ သို့မဟုတျ ခေါကျဆှဲပွုတျခြိုသောကျပါ။ အစာကွလှေယျပွီး ပူနှေးလတျဆတျပါစေ။

• အရညျသောကျတဲ့အခါ ရသေန့ျမြားမြားသောကျပါ။ အသီးဖြောျရညျလတျလတျဆတျဆတျတှေ သောကျနိုငျပါတယျ။ အသီးစားရငျ ပိုမဆိုးပါဘူးနောျ။ ဗိုကျတာမငျ C ရလို့ ပိုတောငျအကြိုးရှိပါသေးတယျ။

• အလှယျတကူ ရနိုငျတဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတှမေသောကျပါနဲ့။ လိုအပျလို့ ဆရာဝနျညှှနျကွားမှသောကျပါ။

• နှေးနှေးထှေးထှေးနပေါ။ ဖုနျးမကလိပါနဲ့။ ကှနျပြူတာမဆော့ပါနဲ့။ ဖုနျးနဲ့ ကှနျပြူတာကီးဘုတျတှမှော ဘကျတီးရီးယားတှေ မွောကျမွားစှာကပျတှယျနတေတျတာကိုသတိပွုပါ။

• စိတျတိုဒေါသမထှကျပါနဲ့။ အရာအားလုံးကို စိတျလြှော့ထားပါ။ အိမျမှုလုပျငနျးတှေ လိုကျမစီမံပါနဲ့။ အလုပျကိုလညျး လှမျးမပူပါနဲ့။ စိတျဖိစီးလေ အအေးမိတာပိုဆိုးလဆေိုတာ သတိခပြျစလေိုပါတယျ။

• လူစုလူဝေးရှိတဲ့နရောတှေ မသှားပါနဲ့။ နှာခြေ ခြောငျးဆိုးတဲ့အခါ နှာခေါငျးနဲ့ ပါးစပျကိုဖုံးအုပျထားပါ။ ဖွဈနိုငျရငျအပွငျမထှကျပါနဲ့။

          နအေိမျပွတငျးပေါကျတှကေိုဖှင့ျလှဈပွီး လဝေငျလထှေကျကောငျးကောငျး လငျးလငျးခွငျးခွငျးအနားယူပါ။ မှောငျမညျးတဲ့ အခနျးထဲမှာအခနျးတံခါးပိတျ ခနျးဆီးခပြွီးနရေငျ လကေောငျးလသေန့ျ ရသင့ျသလောကျမရဘဲ အအေးမိတာ ရရှေညျနတေတျပါတယျ။

ဂြီပီငှကျ (ဆေး/မနျး) (www.drmyanmar.com)