ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ဘာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေသလဲ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းဖို့အတွက် ဆင်ခြင်သင့်တဲ့အချက်တွေဖြစ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှု၊ ကိုယ်လက်လ...
မိုးတွင်းဝင်ပြီး မိုးလေးဖြောက်ဖြောက်ကျ၊ အနောက်လေလေး တဖြူးဖြူးတိုက်လာပြီဆိုရင် အအေးမိတုပ်ကွေးရာသီ ရောက်လာပါပြီ။ တုပ်ကွေးဝင်ပြီဆိုတာနဲ့ အလုပ်ပျက် အကိ...
လူတွေက သွေးတိုးရောဂါကိုပဲ ကြောက်ကြပြီး သွေးပေါင်ကျတာကိုတော့ သိပ်ပြီးစိတ်ပူလေ့မရှိကြပါဘူး။
ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ဟာ ၁၂၀/၈၀ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိရမှာဖြ...
ပူပြင်းတဲ့နွေဥတုမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းပေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ လိုအပ်တဲ့အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
ပူပြင်းတဲ့နွေဥတုကို ရောက်လာတဲ့အခါ လူငယ်၊ လူကြီးတွေကအစ တိရစ္ဆာန်တွေအဆုံး အပူဒဏ်ကို အနည်းနဲ့အများ ခံစားရပါတယ်။ ဒီလိုအပူဒဏ်တွေကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ဖို့...
ဘာသာရေးကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ မိမိရဲ့စိတ်ဆန္ဒအရဖြစ်ဖြစ် သက်သတ်လွတ်စားသူတွေ ရှိကြပါတယ်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လိုအပ်...
နေလောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် sunburn protection factor (SPF) ပမာဏ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ယေဘုယျပြောရရင် SPF ပမာဏမြင့်လေလေ နေရောင်ကြောင့် အရေပြာ...
အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါသည် ၂၆ သန်းလောက် ရှိတယ်လို့ ကျောက်ကပ်အဖွဲ့အစည်းက ခန့်မှန်းထားပါတယ်။ အများစုက နာတာရှည်ကျောက်ကပ် ကနဦးအဆင့်မ...
