/

          သင့္တစ္ကိုယ္လံုးအတြက္ လိုအပ္တဲ့အာဟာရေတြကို သန္႔စင္ၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ျပည့္၀တဲ့ ေသြးကေနတစ္ဆင့္ ျဖန္႔ျဖဴးေပးေနတဲ့ ကိုယ္တြင္း အဓိကအဂါၤျဖစ္တဲ့ န...

          အသားမာေတြဟာ ပြတ္တိုက္မႈ မ်ားျခင္း၊ ဖိအားမ်ားျခင္းေတြေၾကာင့္ အေရျပား ထူလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

>>    အဓိကအခ်က္မ်ား...

          တကယ္ေတာ့ ကင္ဆာကာကြယ္ေဆးဆိုတာ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အက်ိဳးအေၾကာင္းေတြကို တားဆီးေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္လိုေဆးေတြက ကင္ဆာကာကြယ္ပါသလဲ။ ကင္ဆာ...

          ေပြးဆိုတာက ကိုယ္လံုး၊ လက္၊ ေျခေထာက္၊ ေျခဖဝါး၊ ေပါင္ၿခံနဲ႔ ဦးေရျပားေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အျဖစ္မ်ားတဲ့ မႈိစြဲျခင္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

 ...

          အခုတေလာ အထူးကုေဆးခန္းေတြမွာ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ စစ္ေဆးတာေတြ အ႐ိုးပြ၊ မပြ စစ္တာေတြ ေခတ္စားလာေတာ့ ဒါေလးဖတ္ၾကည့္ၿပီး ကိုယ္လည္း စစ္သင့္၊ မစစ္သင့္...

          မ်က္စိေစြျခင္းဟာ အခုေခတ္မွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာပါတယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာေတြ၊ ဖုန္းေတြ အၾကည့္မ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်က...

>>    ရာသီလာတဲ့အခါ အတံုးအခဲေတြ ဆင္းတာ စိုးရိမ္ရလား?                             

          ဓမၼတာလာစဥ္မွာ အတံုးအခဲေတြ...

        အိပ္စက္ျခင္းဆိုတာဟာ အစားအစာ၊ ေရ၊ အလင္းေရာင္ စတာေတြလိုပဲ လူေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့အရာတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ခႏၶာကိုယ...

Pages