/

ကိုယ်၀န်ဆောင်ကာလဟာ အမျိုးသမီးများ စိတ်ကူးယဉ်မျှော်လင့်စောင့်စားကြသော အချိန်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသောကလေးကိုမွေးဖ...

      ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ ကိုယ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး နှစ်မျိုးလုံးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ 

< 1 လ >
● မျက်လုံးချင်းဆုံ၍ ကြည့်တတ်ခြင်း
● အော်ငို၍ အကူအညီတောင်းခြင်း
● မိဘများ၏ အသံနှင့်အပြုံးများကို တု...

ပုံမှန်အားဖြင့် သားအိမ်၏အတွင်းသားများဟာ သန္ဓေအောင်ပြီးတဲ့ မမျိုးဥအတွက် ပြင်ဆင်ထားလေ့ရှိပါတယ်။ သန္ဓေအောင်သွားတဲ့မမျိုးဥဟာ သားအိမ်ရဲ့ အတွင်းသားမှာသွာ...

          ကြည်လင်လှပသော အသားအရေနှင့်နေ့စဉ်လုပ်နေကျ အပြုအမူများမှာဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသား အရေ၀င်းပစိုပြေလိုသူတိုင်း လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်...

1.   အစားစားတာအရမ်းမြန်လွန်းခြင်း

        အစာစားမြန်လွန်းခြင်းကြောင့် အစ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သံဓာတ်နဲ့ ဖောလစ်အက်စစ်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့

သံဓာတ်ဟာ…..

  • သန္ဓေသားနဲ့ အချင...

ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးတိုးခြင်းလိုပဲ ကိုယ်ဝန်ပတ် ၂၀ ကျော်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးတိုးတဲ့အပြင် ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းတွေ ပါလာတာပါ။ ကို...

Pages