/

          သည္းေျခအိတ္ကို က်န္းမာေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေကာင္းေတြကို လိုက္နာက်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။

 

●        အဝလြန္ျခင္းကို တားဆီ...

          ပိုးေလးဖက္နာ ဆိုတာဟာ ကေလးေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး Group A streptococcal (GAS) ဆိုတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ အာသီးေရာင္ရာကေ...

          မနက္ေစာေစာမွာ ေကာ္ဖီပူပူတစ္ခြက္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႏိုးၾကားေစတဲ့ အက်င့္ဟာ အၿမဲတမ္း ေကာင္းပါသလား။

          ေကာ္ဖီခါးခါးေလးဟာ က်န္...

          အရက္ကို အလြန္အကြၽံ ေသာက္သံုးျခင္းက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာငး္ သိၾကေပမယ့္ အရက္ေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားလာတာကိုေတာ့ အသိနည္းၾက...

          ခါးနာလို႔ ဆီးေအာင့္တာေတြရွိလို႔ ဓာတ္မွန္႐ိုက္၊ အာထရာေဆာင္း ေထာက္ၾကည့္တဲ့အခါ ေက်ာက္မႈန္ေလးေတြ ေက်ာက္ေလးေတြ ေတြ႕ရေလ့ ရွိပါတယ္။

     ...

          ပ်ားရည္မွာ အာဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္အရာကိုမွ အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးတာ၊ စ...

          ႏို႔တိုက္ျခင္းဟာ ႏို႔သီးေခါင္း နာက်င္ေစတတ္တဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းထဲ တစ္ခုအပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားစုမွာ ကေလး ႏို႔ငံုပံု မမွန္လို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ...

          ေဂါက္ေရာဂါ ဆိုတာဟာ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ေစတတ္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အထူးသျဖင့္ ေျခေခ်ာင္း၊ ဒူး၊ တံေတာင္ဆစ္၊ လက္ေကာက္ဝတ္နဲ႔ လက္ေခ်ာ...

Pages