ဓမ္မတာနဲ့ပတ်သက်ရင် အများစုက သူ့အလိုလို အချိန်တန်သိသွားကြမယ်လို့ ပေါ့ပေါ့တန်တန် တွေးထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဓမ္မတာချိန်ကို ဘယ်လိုသန့်သန့်ရှင်းရှင်း လန်းလန်းဆ...
အဲယားကွန်းခန်းထဲမှာ အချိန်ကြာကြာနေမိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ပန်ကာလေကို အချိန်ကြာကြာခံပြီးရင် လည်ချောင်တွေယားပြီး နာလာတာ၊ နှာစေးချောင်းဆိုးတာ၊ နုံးတာတွေကို လ...
နွေရာသီရောက်တဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့အပူချိန်ကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီထဲကမှ အဖြစ်များတာတစ်ခုကတော့ အပူရှပ်တာပါပဲ။
>...
သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ခံစားကြရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုသံဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့အခါ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာ အတော်များများလည်း...
ဝိတ်လျှော့ဖို့ဆိုတာလည်း အပြောလွယ်သလောက် အလုပ်ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိနေရင်တော့ ဝနေရင် ဝိတ်လျှော့တာဟာ ရောဂါပေါ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်မှ...
ကောင်းမွန်ပြည့်စုံတဲ့ အစာအာဟာရဟာ လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုအတွက် အရေးပါပါတယ်။ လူတွေရဲ့အာဟာရဓာတ်လိုအပ်မှုဟာ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး၊ လှု...
အဆီဂလင်းကနေ အဆီထုတ်လုပ်မှုများတဲ့အခါ အသားအရေဟာ အဆီတွေနဲ့ ပြောင်နေပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်ကာ ဆားဝက်ခြံတွေ ရှိတဲ့အပြင် တချို့သူတွေမှာ ဝက်ခြံထွက်လွယ်တာမျို...
သွေးတွင်းအချိုဓာတ် ၇၀ mg/dl ထက် ကျော်တဲ့အခါ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကျတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကျတဲ့အခါ နုံးခြင်း၊ ချွေးစေးပြန်ခြင်း၊ နှုတ...
