/
welcome

က​ေလးအိပ္​​ေရးဝမဝဆိုတာဟာ ​ေမ​ေမ​ေဖ​ေဖတို႔အတြက္​ ႀကီးမားတဲ့ပုစၦာတစ္​ပုဒ္​ပါပဲ​ေနာ္​။ ​ေက်ာင္​း​ေနအ႐ြယ္​က​ေလး​ေလး​ေတြဟာလည္​း အလုပ္​ရႈပ္​တဲ့လူ​ႀကီး​ေတ...

          " ငါ ဘာလုပ္ရမလဲ ... စိတ္ဆင္းရဲလိုက္တာ ..."

          ခင္ေလးတစ္ေယာက္ ဘဝမွာ ေခါင္းေတြထူ ရင္ေတြပူၿပီး ဘာဆက္လုပ္ရမွန္း မသိေလာက္ေအာင္ ခ...

          ႂကြက္သားဒဏ္ျဖစ္ျခင္းဆုိတာဟာ တစ္ေနရာတည္းကို ထပ္ခါထပ္ခါ ထိခိုက္မိၿပီး ႂကြက္သားေတြ ဒဏ္ရာရျခင္းကို ဆုိလိုပါတယ္။

          ကိုယ္ေနဟန္မမ...

ကေလးႏို႔တိုက္ေနတုန္းမွာ အခ်ိဳ႕ေသာအစားအစာနဲ႔ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို သတိထားၿပီး စားသံုးဖို႔လိုပါတယ္။

• အရက္ - အရက္ကႏို႔ထဲမွာ ဘယ္ေလာက္ပ...

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေတာ္မ်ားမ်ား သတိထားမိတဲ့ အရာတခုကေတာ့ ဆီးမၾကာခဏ သြားခ်င္တတ္တာပါပဲ။ ကိုယ္၀န္ရွိစကေန တစ္လအတြင္း ျဖစ္တတ္သလို တစ္လ ေက်ာ္သြားရင္ နည္းနည္း...

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​​ေမ​ေမ​ေတြ ဘယ္​အခ်ိန္​မွာ ​ေဆးရံု​ေဆးခန္​း​ေျပးသင္​့သလဲ?

   ဒီအခ်က္​ဟာ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မိခ...

ႏို႔တိုက္မိခင္က အသီးအရြက္စားသမားျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္စားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဥပမာအားျဖ...

1. ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးကအစာေၾကလြယ္ျပီးေတာ့ အစာအိမ္ကိုဒုကၡေပးေလ့မရွိတဲ့အတြက္ မာရသြန္အေျပးသမားေတြအတြက္ အားအင္ျပည့္ဖို႔အတြက္ ငွက္ေပ်ာသီးကိုစ...

Pages