/
welcome

အစာစားပြီးချိန်မှာ အစာမကြေ လေပွလေကယ်ဖြစ်ပြီး ဗိုက်ထဲ အီလည်လည်ဖြစ်တတ်တဲ့လက္ခဏာဟာ လူဦးရေ ၃၀% လောက်မှာ ခံစားရတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အောက်...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး လုံလောက်မျှတတဲ့ စားသောက်ပုံဟာ မိခင်ရောကလေးပါ ကျန်းမာနေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီကထက် ...

(၁)  ရေနွေးအိတ်ကပ်ပါ။
ဗိုက်နဲ့ခါးအောက်ပိုင်းကို ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ဆေးတွေထက်လ...

ကိုယ်ဝန်စဆောင်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ပထမဆုံးကြားရလေ့ရှိတာကတော့ ဖောလစ်အက်ဆစ် သောက်ရမယ်ဆိုတဲ့စကားပါပဲ။

တကယ်တော့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ကိုယ...

ဓမ္မတာနောက်ကျရတာဟာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာအပြင် အခြားအကြောင်းရင်းအများကြီးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အပျိုဖော်ဝင်ခါစနဲ့ သွေးဆုံးခါနီးကလွဲလို့ သာမန်အမျိုးသမီးတ...

အာဟာရဓာတ် လုံလုံလောက်လောက်ရအောင် ကျွေးပေးတာဟာ ကလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်သာမက ရောဂါကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အလွန်...

ကလေးတွေ အဆုတ်ရောင်ပြီဆိုရင် အဆုတ်ထဲမှာရှိတဲ့ လေအိတ်ငယ်လေးတွေထဲမှာ ပြည်တွေ၊ အရည်တွေနဲ့ပြည့်လာလို့ အသက်ရှူရခက်ခဲပြီး အောက်စီဂျင်ကျတတ်ပါတယ်။ များသောအာ...

အစ်မရဲ့သားလေးက ကြည့်လိုက်တိုင်း မျက်နှာကို ချိုနေတာပဲ … သူစိမ်းလည်း မကြောက်ဘူးနော် …
ကံကောင်းလိုက်တာ အစ်မရယ် … ကျွန်မရဲ့ကလေးကတော့ လူကြောက်တယ်...

Pages