♦ ၀မ်းလျှောခြင်းနေစဉ် စားသင့်သောအစားအစာများ
1. ငှက်ပျောသီး...
1. ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (Broccoli)
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှာ ဦးနှောက်ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်တဲ့ ကိုလင်းပါ၀င်ပြီး အာရုံ...
Osteoarthritis (OA) ဆိုသည်မှာ အသက်အရွယ်ကြီးလျှင်ဖြစ်တတ်သည့် ရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းနာရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိုဝေဒနာကို ခံစားရသူများအနေဖြင့် အကိုက်အ...
ယနေ့ခေတ်မှာ ပျိုမေအများစုဟာခေတ်ရေစီးကြောင်းနဲ့အညီ ဆံကေသာတွေကို လှပအောင်အမျိုးမျိုးဆင် ယင်ထုံးဖွဲ့လာကြပါပြီ။ ဒုတိယမျက်နှာဖြစ်တဲ့ ဆံပင်ကိုအရေ...
အပြီးမြန်တယ်ဆိုတာ အမျိုးသားတွေကြုံရလေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ အမျိုးသား ၃ ယောက်မှာ ၁ ယောက်လောက် ကြုံရတတ်ပါတယ်။ မကြာမကြာမဖြစ်တတ်ရင် ကိစ္စမရှိပါဘူး။...
ရာသီလာချိန်မဟုတ်ဘဲ သွေးဆင်းခြင်းသည် အကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် စိုးရိမ်စရာလိုဘဲ အပျိုဖော်၀င်ကာစနှင့် သွေးဆု...
ပူပြင်းလှတဲ့နွေဥတုကို ဝင်ရောက်လာချိန်မှာ နွေအပူကို အန်တုဖို့ နည်းမျိုးစုံနဲ့ ကြိုးစားကြရပါတော့တယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်မျှတတဲ့အစားအစာတွေကို စားပေးခြ...
ဘယ်လိုကလေးငယ်များက ၀မ်းချုပ်လေ့ရှိသလဲ
မိခင်နို့ရည်သောက်သုံးရသော ကလေးငယ်များထက် နို့ဘူးတိုက်သောကလေးများက ၀မ်းပိုချုပ...
