/
news-category/ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

34

ကိုယ်ဝန်စဆာင်ပြီဆိုတာနဲ့  စိတ်ရောကိုယ်ပါခက်ခဲတဲ့ကာလကို ကိုးလတာ ဖြတ်သန်းကြရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေရဲ့ အခက်အခဲတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြသနာရှု...

မွေးကင်းစကလေးတွေကို ဆာတိုင်းတိုက် ၊ ငိုတိုင်းတိုက်သင့်ပါတယ်။ ပထမ၂ပတ်မှ၄ပတ်အတွင်း ၂၄နာရီမှာ ၈ကြိမ်မှ၁၂ကြိမ်ခန့် တိုက်သင့်ပါ...

•        အနာခံနိုင်တဲ့အတွင်းမှာ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေပါ။ နာကျင်မှုကိုပိုဆိုးစေမယ့် ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုတွေကိုရှောင်ပါ။

•        နားလို့ရတ...

(Zawgyi)

    မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးတယ္ဆိုတာ ကေလးက်န္းမာဖို႔နဲ႔ ႀကီးထြားဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ကေလးကို ေပးေနျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလး...

(Zawgyi)

    ကေလးကို ႏို႔ဝေစဖို႔ ကေလးဟာ ႏို႔သီးေခါင္းကို ေကာင္းေကာင္း ငံုမိႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ရွားရွားပါးပါး ႏို႔သီးေခါင္းကပ...

(Zawgyi)

    ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ရင့္လာၿပီး ေမြးဖြားခ်ိန္ နီးလာတာနဲ႔အမွ် ေမြးဖြားဖို႔အတြက္ ႀကိဳတင္ၿပီး စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြ၊ စိ...

    "ကိုယ်ဝန်နဲ့ ဆို ... ဟိုဟာ မစားနဲ့ ... ဒီဟာ ရှောင် ... ဟင်းခါးလေးနဲ့ ထမင်းဖြူစားပြီး ချွေးထုတ် "

    အစားအစာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အယူအဆဟောင်းတွေ...

    ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်ဖြစ်တဲ့အခါ စိတ်ပူကြမှာပေါ့နော်။ စိတ်ပူပန်မှုတွေသက်သာဖို့ အရေးကြီးတာကို ခွဲခြားနိုင်ဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမ...

Pages