/
news-category/ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

34

ကိုယ်၀န်ဆောင်ကာလဟာ အမျိုးသမီးများ စိတ်ကူးယဉ်မျှော်လင့်စောင့်စားကြသော အချိန်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသောကလေးကိုမွေးဖ...

ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးတိုးခြင်းလိုပဲ ကိုယ်ဝန်ပတ် ၂၀ ကျော်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးတိုးတဲ့အပြင် ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းတွေ ပါလာတာပါ။ ကို...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သံဓာတ်နဲ့ ဖောလစ်အက်စစ်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့

သံဓာတ်ဟာ…..

  • သန္ဓေသားနဲ့ အချင...

>>  သန္ဓေသားသွေးစစ်ဆေးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားဆီက သွေးအနည်းငယ်ယူပြီး စစ်ဆေးခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်...

ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ ဓာတ်မှန်တစ်ချပ်ကြောင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးဟာ ကလေးကို ဘေးဖြစ်နိုင်နှုန်းထက် ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာကို...

မိခင်နို့ချိုဆိုတာ မွေးကင်းစလေးတွေအတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အဆင်အပြေဆုံး သဘာဝအာဟာရဓာတ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ မေမေတိုင်းကတော့ ကလေးနို့တိုက်ဖို့ အဆင်ပြေမှာတော့ မဟုတ်...

အမျိုးသမီးအများစုဟာ ကလေးမွေးပြီး ခြောက်ပတ်လောက်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တက်လာတဲ့အလေးချိန်ရဲ့ တစ်ဝက်လောက် ကျသွားတတ်ပေမယ့် တချို့ကတော့ လပေါင်းမျာ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီဆိုတာနဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အဓိကသိချင်တာက ဘာမစားရဘူးဆိုတာ ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်နော်။ အထူးသဖြင့် ဆူရှီ၊ ကော်ဖီ၊ အမဲ steak မကျက်တစ်ကျက် ကြိုက်တတ...

Pages