/
news-category/ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

34

        ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို နှောင့်နှေးစေပြီး စားချဉ်ပြန် ခြင်းနဲ့ ရင်ပူခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်။ ရင်ပူတ...

          အမျိုးသမီးတိုင်း ဗဟုသုတအနေနဲ့ သိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်၀န်ပျက်ကျပြီးအနည်းဆုံး 2 ပတ်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင် တစ်လတိတိအမျိုးသားနှင့်...

        အသက် 35 နှစ်နောက်ပိုင်းမှ ကိုယ်၀န်ဆောင်ရန်စဉ်းစားနေပါသလား? ဤကဲ့သို့ဆိုပါက အသက်ကြီးမှ ကိုယ်၀န်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် ကိုယ်၀န်က...

         ကိုယ်၀န်ဆောင်ကာလမှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲနှင့် ခန္ဓာကိုယ်သွင်ပြင်အပြောင်းအလဲကြောင့် ခါးနာခြင်း ဝေဒနာကို ခံစားရပါတယ်။ ခါးနာနေတယ်ဆိုပါက အောက်...

        မျက်မှောက်ခေတ်ကာလအိမ်ထောင်ပြုသားမွေးကြတဲ့အမျိုးသမီး လောကမှာဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်းဟာ သားဦးကိုယ်၀န်ဆိုရင် ကိုယ်၀...

          ကိုယ်၀န်ဆောင်မိခင်တစ်ယောက်ဟာ မိခင်ရောကလေးပါ ကျန်းမာဖို့အတွက် သင့်တင့်မျှတတဲ့ အစာအာဟာရကို စားသုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစာအာဟာရပြည့်၀အောင် စ...

        အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် ကိုယ်၀န်ဆောင်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်က အသက် 20 ကျော်အရွယ်ကနေ အသက် 30 စွန်းစွန်းအရွယ်ဖြစ်ပါတယ်လို့ သားဖွားနှင့်မီးယပ်ဆိုင်...

1. ရေ

ရေဟာနို့ထွက်ကောင်းစေဖို့အတွက် အဓိကအရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နို့ကောင်းကောင်းထွက်ဖို့ဆိုရင် တစ်နေ့ကို ရေ 8 ခွက် ( 2 လီတာ) လော...

Pages