/
news-category/ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

34

မကြာသေးမီက သုတေသနပြုလုပ်ချက်အရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးသုံးလအတွင်း မိခင်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ရင်သွေးလေးရဲ့ ရေတိုနှင့်ရေရှည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ခြေထောက်ဖောရောင်ခြင်းကို ခံစားရတာဟာ ကြီးထွားလာတဲ့ သန္ဓေသားဟာ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းဆီသို့ သွေးပို့လွှတ်နေသော သွေးကြောများကို ဖိနှိပ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြီးထွားလာတဲ့ သန္ဓေသားကြောင့် အသက်ရှူရ ခက်ခဲလေ့ ရှိပါတယ်။ အသက်ရှူရ ခက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေရန် …

● လမ်းလျှောက်ရာမှာ ဖြည်း...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကို ပထမပိုင်း၊ ဒုတိယပိုင်း၊ တတိယပိုင်းဆိုပြီး သုံးပိုင်းခွဲခြားထားပါတယ်။ အဲ့ဒီကာလတွေမှာ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေက မတူတဲ့အတွက် မေမေတို့အနေန...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတိုင်းလိုလိုဟာ မွေးဖွားချိန်မတိုင်မီမှာ အတွေးပေါင်းစုံဝင်ပြီး ကြောက်လန့်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ သားဦးကိုယ်ဝန်တွေမှာသာမက ဒုတိယမြောက်...

မေမေတို့အနေနှင့် စတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီ ဆိုကတည်းက တွေ့ကြုံရတဲ့ပြဿနာတွေ များပြားလှပါတယ်။ ဒီအထဲမှာ ညအိပ်မပျော်ခြင်းလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဗိုက်ထဲကရင်သွေးလေး...

ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုများစွာနဲ့ တွေ့ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းဟာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘာဝဖြစ်...

နို့တိုက်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ အပူအစပ်တွေ စားသင့်သလား၊ ကော်ဖီ သောက်လို့ရလား စသဖြင့် မေးခွန်းလေးတွေ မေမေတို့မှာ ရှိနေတယ်ဆိုရင် ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။

...

Pages