ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ရင်သွေးလေးကို မွေးဖွားပြီးချိန်မှာ မေမေတို့အနေနှင့် ကောင်းစွာအနားယူသင့်သလို အနီးကပ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးမယ့် အကူအညီလည်း လိုအပ်ပါတယ်။
မိခင်ကေ...
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ မိခင်နို့ရည်ထဲမှာ မပါပါဘူး။ ဒါကြောင့် မိခင်နို့ဆက်တိုက်လို့ရတယ်လို့ ပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမေမှာရှိတဲ့ ကိုဗစ်ရောဂ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေနှင့် ထူးထူးဆန်းဆန်းအစာများကို ချဉ်ခြင်းတပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါဟာ သဘာဝပဲဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်စရာအကြောင်းတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန...
အခုချိန်မှာ ကိုဗစ်ကပ်ဘေးကြီး ဖြစ်နေတဲ့အပြင် မိုးရာသီရဲ့စိုစွတ်မှု၊ ရာသီအကူးအပြောင်း၊ ခြင်/ယင် ပေါက်ဖွားမှု များတာတွေကြောင့် ရာသီတုပ်ကွေးပိုးနှင့် အ...
နို့တိုက်မိခင်တို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝခြင်းဟာ အရေးကြီးသလို သာမန်အချိန်ထက်လည်း အာဟာရ ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းတိုက်သော မေမေများအနေနှင့်...
အသစ်စက်စက်မေမေတွေအနေနဲ့ နို့တိုက်ခါစ ပထမအပတ်တွေမှာ သားမြတ်ထိပ် နာတာ၊ အက်တာတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးကို နို့တိုက်တဲ့အနေအထားမမှန်တာ၊ ကလေးနို့ငုံပ...
စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘယ်သူမဆိုမှာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဘယ်လိုမှ ဖြေဖျောက်လို့မရတဲ့ ဝမ်းနည်းမှုကို ခံစားရလေ့ရှိပြီး မိမိအရင်က ကြ...
ကိုယ်ဝန်ရင့်လာတာနဲ့အမျှ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေဖြစ်တဲ့ ထိုင်တာ၊ ထတာတွေဟာ မေမေတို့အတွက် ခက်ခဲလာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း ကိုယ်ဝန်ကြောင့် မေမေတို့ခန္ဓာကိုယ် န...
