သက်ကြီးပိုင်းနှင့်ကျန်းမာရေး
ပါရာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း (PTH) အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်းပြဿနာသည် အသက် 65 နှစ်နှင့်အထက် အမျိုးသမီးများတွင် အမျိုးသားများထက် နှစ်ဆခန့်ပိုမို...
1. နံနံပင်နှင့် စမုန်ဖြူ
ဒီအပင်တွေမှာပါဝင်တဲ့ apigenin ဆိုတဲ့ဓာတ်တစ်မျိုးက အာရုံကြောဆဲလ်တွေအကြား ဆက်သွယ်မှုနဲ့ ဦးန...
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း လိုက်ပြီးအိုမင်းရင့်ရော်လာပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအစာနဲ့ ဖျော်ရည်တွေစားသောက်မယ်ဆို...
ဆံပင်ဖြူလာခြင်း၊ မီးခိုးရောင်ဖြစ်လာခြင်းက အသက်အရွယ်အိုမင်းလာတဲ့အတွက် သဘာဝဖြစ်စဉ် တစ်ခုပါ။
အရေပြားအောက်မှာ ဆံပင်အမြစ်ကိုမ...
အသက်ရှူခက်ခဲခြင်းကိုသေချာမသိဘဲ အသက်ကြီးလာလို့ အသက်ရှူရတာခက်တယ်လို့ပဲထင်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ နောက်ကျခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဆေ...
သွေးဆုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ အသက်ကြီးရင့်ခြင်းကိုမြန်စေပြီး အမျိုးသမီးတွေကို အသက်ကြီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြသနာတွေကို ပို...
အားအင်လျော့နည်းခြင်း၊ နုံးခွေခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်နေပါက အသက်အရွယ်ကြီးလာတာ ကြောင့်ပဲဖြစ်ရမယ်လို့ တထစ်ချ မခံယူသင့်ပါဘူး။ ဗီတာမင...
အစားအသောက်ပျက်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော ဘိုးဘွားအများစုမှာ အစားစာချင်စိတ်မရှိသောကြောင့် အစ...
