/
news-category/ကျန်းမာရေး-ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

33

    သတ္တုဓာတ်တွေ၊ ဗီတာမင်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် အရမ်းကို အရေးပါတယ်ဆိုတာ သိကြမှာပါနော်။ ပိုတက်ဆီယမ်ဆိုတဲ့ သတ္တုဓာတ်ဟာလည်း ခန္ဓာ...

    အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲ အစားအစာ၊ အရည်၊ အန်ဖတ်၊ ချွဲ စတာတွေ ဝင်သွားတဲ့အခါ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။  
    အစာ...

    အမေရိကန်မှာရှိတဲ့ National Sleep Foundation ရဲ့ အဆိုအရ အမေရိကန်လူမျိုး 70% လောက်က သူတို့အိပ်ရာထဲမှာ ခေါင်းအုံး ၂ လုံးနဲ့အထက်ထားပြီး အိပ်ကြတယ်လိ...

    မိခင်၊ ဖခင်၊ ညီအကိုမောင်နှမတွေမှာ အသက် ၆၅ ကျော်တာနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖူးရင် ကိုယ်လည်းဖြစ်ဖို့ အခြေအနေများပါပြီ။ ကျန်းမာရေးဆေးစစ်ချက် ခြောက်လတစ်ခ...

         ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို လူတိုင်းနီးပါး ခံစားဖူးကြပါတယ်။ ညက အိပ်ရေးမဝလို့သော်လည်းကောင်း၊ ၀ိတ်လျှော့နေလိုု့ အစာ ကောင်းကောင်း မစားဖြစ်လို...

    နေ့စဉ်နဲ့အမျှ လူတိုင်းလိုလိုဟာ စမတ်ဖုန်းများကို မသုံးရ မနေနိုင်အောင် စွဲလမ်းနေကြပါတယ်။ ထိုလူများထဲတွင် ကျွန်မတို့လည်း အပါအဝင်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ငြင်း...

    ပြေးနေရင်း၊ လှုပ်ရှားနေရင်းနဲ့ ရင်ဘတ်ထအောင့်တဲ့အခါ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ကြောက်ကြမှာပေါ့။ ဒါပေမဲ့ နှလုံးကြောင့်ချည်းပဲလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာ...

      လက်လှုပ်ရှားမှု အားကောင်းစေဖို့၊ သန်မာစေဖို့နဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတို့အတွက် လက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

●    လက်သီးဆုပ် လေ့က...

Pages