ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
လုပ်ငန်းခွင်မှာ ခါးနာတာဟာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ရပ်ပါ။ ခါးနာတဲ့အခါ အာရုံစိုက်ဖို့ခက်လို့ အလုပ်တွေ မပြီးမြောက်တာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုပ...
အလုပ်တာဝန်တွေ များပြားနေတဲ့အခါ ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ဖို့ဆိုတာ အင်မတန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်များများ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ...
အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ လမ်းလျှောက်ရင်၊ လှေကားတက်ဆင်းလုပ်ရင် ဒူးနာတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဝလွန်သူတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် များသူတွေမှာတော့ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ...
အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာမှုအတွက် အလွန်အရေးပါ,ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နဲ့ ဟော်မုန်းစနစ် စတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ...
ဆီးချိုသွေးချိုသမားတွေမှာ အာရုံကြောထိခိုက်မှုကြောင့် ခြေထောက်နဲ့ခြေချင်းဝတ်မှာရှိတဲ့ အရိုး၊ အဆစ်အမြစ်နဲ့ တစ်သျှူးတွေမှာဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ အဖြစ်န...
ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းကာလမှာ ကိုယ့်ရဲ့လူနေမှုဘဝပုံစံတွေမှာလည်း အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေ၊ စားသောက်ပုံတွေ အကုန်ရာသီဥတုနဲ့အညီ ပြောင်းလ...
ခေါင်းကိုက်တာဟာ လူတိုင်းလိုလို ကြုံဖူးကြတဲ့ ပြဿနာပါ။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်နေချိန်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာကနေ ဘယ်လိုပြ...
ချောင်းဆိုး၊ အအေးမိနေပြန်ပြီလား? တစ်ချိန်လုံး အားအင်နည်းပါးနုံးချိနေပြီလား? နေ့တိုင်းလမ်းလျှောက်ပေးတာ၊ တစ်ပတ်ကို ရက်အနည်းငယ်စီ လေ့ကျင့်ခန်း ရိုးရို...
