/
news-category/ကျန်းမာရေး-ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

33

သွေးပြန်ကြောတွေဆိုတာကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ စီးဆင်းနေတဲ့ သွေးတွေကို နှလုံးဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးနေတဲ့သွေးကြောတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်နေတဲ့ လုပ်င...

သင့်ရဲ့ ဆွေမျိုး၊ မိဘတွေဆီမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိလို့ သင့်မှာ ဖြစ်မှာ စိုးရိမ်နေလား။ ဆီးချိုရောဂါဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ အ...

သံဓာတ်ဆိုတာက ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် အရေးကြီးတဲ့သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တိုင်းမှာ သံဓာတ်ပါဝင်ပေမယ့် အများစုကတော့ သွေးနီဥထဲ...

ညဘက် အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ဘီယာလေးသောက်ပြီး ညစာစားပွဲက ပြန်လာမယ်။ နောက်နေ့မနက် အိပ်ရာနိုးတော့ ခြေမရောင်ကိုင်းပြီး နာကျင်နေမယ်။ ဒါဟာ ဂေါက်ရောဂါမှာ တွေ့...

ဒီအချိန်ဟာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း (Hay Fever) ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အချိန်ကာလဖြစ်ပါတယ်။ COVID-19 ကပ်ရောဂါဟာလည်း ဒီအချိန်မှာ ကူးစက်ခံရမှု များပြားနေတဲ့ရောဂါ ဖြစ်ပါတ...

ဆီးထိန်းမရတဲ့ပြဿနာဟာလည်း ပေါ့သေးသေးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကံကောင်းထောက်မစွာနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖြေရှင်းလို့ရတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်။
လူနေမှု...

●  အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အသီးအရွက်
များသောအားဖြင့် နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေမှာပဲ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် ကြွယ်ဝတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့တွေ ထင်နေတတ်ကြပါတယ်။...

>>  RICE ဆိုတဲ့ နည်းလမ်း
R - rest အနားယူပါ။
I - ice ရေခဲကပ်ပါ။
C - compression ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို အဝတ်/ပတ်တီးနဲ့ တင်းကျပ်နေအောင...

Pages