ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

>>  ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင်စားပါ။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ စားတဲ့ အစားအစာတင်မက အချိန်မှန်၊ မလွတ်ဘဲ စားတာမျိုးကို ခေါ်တာပါ။...

သကြားမထည့်တဲ့ ဘလက်ကော်ဖီတစ်ခွက်က အကျိုးကျေးဇူး များစွာပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ သကြား ထည့်သောက်ခြင်းက ဆီးချို၊ သွားပြဿနာ၊ အသည်းပြဿနာ၊ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ နှလု...

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူအတော်များများဟာ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံတွေ ပြောင်းလဲလာကြပါတယ်။ sedentary life style လို့ခေါ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုနည်းပြီး အဆီ၊ အချို၊ အဆိ...