အအေးမိပြီး ညဘက်တွေမှာ အိပ်ရေးပျက်ရလောက်အောင် နှာခေါင်းပိတ်နေခဲ့ရင်…
အိပ်စက်ခြင်းဟာ ရောဂါပိုးတွေကိုတိုက်ထုတ်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်အရေးပါပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးရောဂါတွေကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ နာလန်ထချိန်လည်း ကြာမြင့်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးဖြစ်နေချိန်မှာ နှာခေါင်းပိတ်လို့ အိပ်ရေးပျက်တာမျိုး မဖြစ်ရအောင်…..
Decolgen IA 1

• ဦးခေါင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားပြီး အိပ်စက်ပေးပါ။
• လေထုအစိုထိန်းစက် (Humidifier) အသုံးပြုပါ။
• တစ်ရှူး၊ အမှိုက်ပုံး၊ သောက်ရေ စတာတွေကို လိုအပ်မှ ထပြီးမယူရအောင် အိပ်ရာနားမှာထားပါ။
Decolgen IA 2

• နှာခေါင်းပိတ်လို့ ပါးစပ်နဲ့အသက်ရှူတဲ့အခါ လည်ချောင်းခြောက်သွေ့ပြီး ချောင်းဆိုးတာကြောင့်လည်း အိပ်ရေးပျက်စေပါတယ်။ ဒါကိုသက်သာစေဖို့ ပျားရည်အနည်းငယ်ကို သောက်သုံးပေးပါ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးပေးပါ။
• ဆလိုင်းနှာဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။
• အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးဝေဒနာတွေ သက်သာစေဖို့ Decolgen လိုမျိုးဆေးဝါးတွေကို ဆေးညွှန်းအတိုင်း သောက်သုံးပေးပါ။
ဒေါက်တာဆု (www.drmyanmar.com)