ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဖောရောင်တာ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေချောင်း၊ လက်ချောင်းလေးတွေ ဖောရောင်တာဟာ ပုံမှန်ဖြစ်နေကျပဲမလို့ သိပ်တ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘေဘီလေးရဲ့ အရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို ပိုမိုမှီဝဲပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်၍ မိခင်အနေနဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် လုံလုံလေ...
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ အဆီကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်တိုးစေခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန...
ဘေဘီလေးတွေဟာ မွေးခါစမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ကောင်းစွာမဖွံ့ဖြိုးသေးတာကြောင့် ရောဂါပိုးကူးစက်လွယ်၊ မကြာခဏ ဖျားနာလွယ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေထဲမှာ ကော်ဖီကို အလွန်အမင်းနှစ်ခြိုက်သူတွေ ပါဝင်ကြမှာပါ။ ဒီလိုမိခင်တွေအနေနဲ့ အရင်က ကော်ဖီကို တစ်နေ့တစ်ခွက်၊ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခွက်...
ဓမ္မတာလာချိန်ဆိုရင် လုပ်သင့်တာတွေ၊ စားသင့်တာတွေကိုပဲ အဓိကဦးစားပေးပြောကြတော့ ရှောင်ကြဥ်သင့်တာတွေကို မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ဓမ္မတာ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ ရင်သွေးလေးကို ဝမ်းနဲ့လွယ်ထားရလို့ သက်သောင့်သက်တာမရှိချိန်မှာ ကြွက်တက်တာကိုပါ ခံစားရရင်တော့ ကသိကအောက်ဖြစ်စရာပါပဲနော်။ အ...
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးပေါင်ချိန်တက်လို့ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ မိခင်ရော၊ ကလေးကိုပါ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်လို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ရ...