/
welcome

          မ်က္ႏွာေလးကို ေခ်ာေမြ႕ဝင္းပၿပီး လွပလာေစဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညီၫြတ္ၫြတ္ မ်က္ႏွာသစ္ၾကမယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ မ်က္ႏွ...

          ေဆာင္းတြင္းက ေအးလာ၊ ရာသီဥတုေလး ေျပာင္းလာေတာ့ ေလျဖတ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေလးေတြကို လူတိုင္း သိထားဖို႔လိုတဲ့အတြက္ မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။ ေလျဖတ္တာ ေလျဖန္းတ...

        အခုေခတ္မွာ အရက္ကို လူမႈဆက္ဆံေရးအရေရာ၊ စိတ္ေျဖေလ်ာ့ရာ၊ ေပ်ာ္စရာအျဖစ္ေရာ ေသာက္သံုးလာၾကတယ္။ ဒီဆြဲငင္အားကို ေက်ာ္လႊားဖို႔ရာ ခက...

1.      အေၾကာ္စာမ်ား

          အေၾကာ္စာေတြမွာ ပါဝင္တဲ့အဆီေတြက ရင္ပူေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီအစားအစာေတြမွာ sodium ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့အ...

          ျဖဴေဖ်ာ့ႏံုးခ်ိေနၿပီးေတာ့ မလႈပ္ခ်င္ မကိုင္ခ်င္ျဖစ္ေနလား? ဒါဆိုရင္ေတ့ာ ေသြးအားနည္းေနတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းတာဟာ အင...

       ဘာလို႔ လူႀကီးသူမေတြက ညဥ့္မနက္ခင္ အိိပ္ၾကဖို႔ ေလာေဆာ္တတ္သလဲဆိုတာ အေၾကာင္ရင္းေတြကို ေျပာျပပါ့မယ္ေနာ္။

          ဒါေတြက...

          ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ေတြ႕ၾကံဳေနရတဲ့ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းအသစ္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ မွန္ထဲက ကိုယ့္ရဲ႕ပံုရိပ္ကို...

          လိပ္ေခါင္းမွာ အျပင္လိပ္နဲ႔ အတြင္းလိပ္ဆိုၿပီးေတာ့ ၂ မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အရြယ္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ...

Pages